ALIMENTACI N

ALIMENTACIÓN

Como otros animales, el hombre depende de su ambiente para asegurar sus necesidades fundamentales de alimento. A la hora de describir el concepto de alimentación, se puede decir que este es el proceso mediante el cual los seres vivos consumen diferentes tipos de alimentos con el objetivo de recibir los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos nutrientes son los que luego setransforman en energía y proveen al organismo vivo que sea de aquellos elementos que requiere para vivir. La alimentación es, por tanto, una de las actividades y procesos más esenciales de los seres vivos ya que está directamente relacionada con la supervivencia.
La alimentación siempre es un acto voluntario y por lo general, llevado a cabo ante la necesidad fisiológica o biológica de incorporarnuevos nutrientes y energía para funcionar correctamente. Los tipos de alimentación pueden variar de acuerdo al tipo de ser vivo del que estemos hablando. En este sentido, debemos mencionar alimentación herbívora (aquella que se sustenta sólo de plantas), alimentación carnívora (que recurre sólo a la carne de otros animales) y finalmente la alimentación omnívora (combinación de las dos anterioresy característica del ser humano).









CARTILLA DE VACUNACIÓN

Las Cartillas Nacionales de Salud son un documento oficial y personal para la población mexicana que se entregan de forma gratuita; son un instrumento que le sirve al personal de salud y al usuario llevar el control de las acciones de promoción de salud, prevención, detección oportuna y control de las enfermedades facilitando elseguimiento del estado de salud, promoción de estilos de vida saludable y el registro de los principales servicios de salud.
La Cartilla Nacional de Salud está integrada de la siguiente manera:
Identificación y Datos Generales.- su finalidad es recabar los datos básicos del propietario de la cartilla.
Promoción de la Salud.- esta sección busca enlistar los temas de promoción de la salud que debeconocer la persona de acuerdo a su edad y sexo.
Nutrición.- permite realizar acciones que ayuden a la evaluación y vigilancia del estado nutricional de la población; de acuerdo a los resultados derivados de la evaluación nutricional se proporcionará orientación alimentaria de acuerdo al sexo y edad.
Esquema de Vacunación.- su finalidad es que la población reciba las vacunas para evitar que padezcanalgunas enfermedades infectocontagiosas, que pueden derivar en muerte o consecuencias graves. Las vacunas son aplicadas de acuerdo al grupo de edad.
Prevención y Control de Enfermedades.- busca mantener a la población informada mediante la orientación  sobre los cuidados y acciones que se deben realizar para mantener salud bucal, evitar adicciones, enfermedades infecciosas y enfermedades crónicas notransmisibles.
Salud Sexual y Reproductiva.- promover salud sexual y reproductiva mediante la orientación y otorgamiento de métodos anticonceptivos.
Citas de Atención Médica.- su propósito es el registro de citas médicas y/o servicio al que se deberá acudir para recibir atención.
Las Cartillas Nacionales de Salud se entregan de acuerdo al grupo de edad: niñas y niños (0 a 9 años), adolescentes (10a 19 años), mujer (20 a 59 años), hombre (20 a 59 años) y adulto mayor (60 años o más).





LACTANCIA MATERNA

La lactancia materna es la forma ideal de aportar a los niños pequeños los nutrientes que necesitan para un crecimiento y desarrollo saludables. Prácticamente todas las mujeres pueden amamantar, siempre que dispongan de buena información y del apoyo de su familia y del sistema deatención de salud.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva durante seis meses, la introducción de alimentos apropiados para la edad y seguros a partir de entonces, y el mantenimiento de la lactancia materna hasta los 2 años o más.
La lactancia materna es una de las formas más eficaces de asegurar la salud y la supervivencia de los niños. Combinada con la alimentación complementaria, la...