Alimentaciion Adecuada

Tema La alimentación adecuada.
Tópico beneficio de la alimentación adecuada.
Introducción
Planteamiento Son muchos los beneficios que aporta la alimentación adecuada.
Desarrollo
-Uno de losbeneficios de la alimentación adecuada es que mantiene el cuerpo saludable.
-Otro es, ayuda a mejorar la memoria y hacer más lento el deterioro cognitivo.
-Asimismo, aporta energía necesaria alcuerpo humano para que pueda realizar las funciones vitales.

Conclusión

La alimentación adecuada

Las funciones vitales del ser humano para la existencia es el poder respirar, alimentarse,mantenerse en movimiento, entre otras. La mayoría de las personas son conscientes de esto, pero no saben llevar un equilibrio entre ellas y aun más importante no saben llevar una alimentación adecuada quepermita mantener en armonía su cuerpo. Entonces, la alimentación adecuada es un proceso que abarca la obtención y preparación e ingestión de alimentos. Y esos alimentos deben ser consumidos de maneraequilibrada. Según la OMS, una alimentación adecuada contribuye a la salud de las personas. Por lo tanto, son muchos los beneficios que aporta la alimentación adecuada.


Uno de los beneficios de laalimentación adecuada es que mantiene el cuerpo saludable. Los alimentos que consumimos contienen vitaminas, proteínas, carbohidratos y calcio, que son esenciales para el cuerpo se mantengasaludable. Por otro lado, la alimentación adecuada ayuda a elevar los niveles de defensa del cuerpo. Previniendo así de cualquier enfermedad que pueda afectar a la salud. Según el Instituto Nacional delCáncer, la alimentación adecuada pueda prevenir y combatir el cáncer. No solamente el cáncer sino, que muchos médicos especializados en el área de la diabetes también lo recomiendan a sus pacientes aconsumir las comida de manera balaceada y rica en nutrientes.
Otro es, ayuda a la memoria y hacer más lento el deterioro cognitivo. Investigación publicada en el año 2009 hecho por la Universidad de...