alimentacinenelembarazo

en el
embarazo

Durante el embarazo, el organismo de la mujer experimenta cambios
que le afecta física u psíquicamente, por lo tanto su esfuerzo
biológico es mayor

La formación de un nuevo ser determina una serie de exigencias en
la madre, una es la alimentación, la cual debe reunir las sustancias
nutritivas que se requieren

FACTORES QUE PREDISPONEN AL ESTRES
DURANTE EL EMBARAZO

*Privaciones

Económicas
 *Enfermedad Crónica
 *Adolescencia
 *Dietas restrictiva
 *Abuso de drogas
 *Embarazos Frecuentes
 *Nauseas y vómitos
 *Obesidad o Desnutrición

3

PREDICTORES DE BAJA TASA DE CRECIMIENTO
INTRAUTERINO

 Tabaquismo


Ingesta materna



Peso pregestacional



Paridad



Historia previa de niños con BPN



Raza o Grupo étnico

4

CUIDADOS PRENATALES
 Historia






clínica dietética
Registro de 24 h.
Hábitos alimentarios
Horarios
Alergias
Preferencias
Estudio socio económico

5

NUTRICIÓN Y EMBARAZO
Indicadores del estado nutrición
 Peso


Materno
El peso materno pre-gestacional adecuado y el
aumento satisfactorio durante el embarazo
son importantes para la descendencia.





Talla Materna
Tamaño de la placenta
Flujo de nutrimentos disponibles

6

7 El

incremento
de peso
adecuado
durante el
embarazo se
asocia al peso al
nacer y a una
menor morbimortalidad
neonatal.

El aumento total de peso durante el
embarazo se considera que debe ser
10 Kg. a 12 Kg. Distribuidos más o
menos en la siguiente forma:
Peso del bebé 3,500 Kg.
Peso de la placenta 0,500 Kg.
Peso del líquido amniótico 1,000 Kg.
Peso de tejidos uterinos 1,000 Kg.
Peso de tejidomamario 1,000 Kg.
Peso de agua y grasa retenida 3,000 Kg.
TOTAL 10,000 Kg.

GANANCIA DE PESO
DURANTE EL EMBARAZO


SEGUNDO TRIMESTRE



Peso bajo de la madre

300 g



Peso normal

250 g



Peso alto

200 g



Tercer trimestre independientemente del
peso la ganancia de de la madre el
incremento debe ser de 200 g .

9

Puntos importantes en la mujer
embarazada:
considerar lo que come
Senecesita aproximadamente 300
calorías adicionales por día

Los alimentos que se consuman
deben proveer los nutrientes que
necesita el bebe para crecer
el vínculo entre lo que se consume
y la salud del bebé es mucho más
fuerte de lo que una vez se pensó

1
1



La adecuada nutrición del niño dependerá de:



Estado nutricio pregestacional



Aporte de energía



Aporte de nutrimentos

Una buenadieta para la mujer embarazada debe incluir:
Las proteínas son el elemento
principal para la formación en la
madre de la placenta, crecimiento del
útero y del feto.

de ácidos grasos esenciales,
imprescindibles para una buena
formación celular y desarrollo del
sistema nervioso.

NECESIDADES NUTRICIAS
ENERGIA


Costo Energético: 50,000 Kcal



Necesidades Fetales



Incremento del GastoEnergético Basal (GEB)



Actividad Física



Aumento de la Reserva Grasa

1
3

NUTRICIÓN Y EMBARAZO
Recomendación de Proteínas (OMS,ONU)

 6.0

1
4

g /día adicionales a las necesidades



En dieta mixta y balanceada



3.3 g/día



Si es proteína de alto valor biologíco



> 6.0 g



Dieta vegetariana



Pobre en proteína animal

EMBARAZO
OBESIDAD


Parto prolongado



Pielonefritis

Diabetes gestacional



Preeclampsia, eclampsia



Tromboembolia

1
5

vitaminas

Necesarios para

Durante

El ácido fólico

Prevenir que ocurran defectos del
tubo neural, la espina bífida.
Puede proteger a la mujer
embarazada contra el cáncer y los
ataques cerebrales.

las primeras etapas del desarrollo
del feto y las primeras semanas de
embarazo. 600 microgramos de
ácido fólico

calcio

Prevenirla pérdida de calcio de
los dientes y hueso (mujer),
Fortalecer al bebe.

Todo el embarazo

hierro

ayuda en el desarrollo de los
músculos en la madre y el bebé.
Ayuda a prevenir el nacimiento
prematuro y bajo peso al nacer,
mejora la circulación sanguínea y
el flujo de oxigeno

Todo el embarazo, se obtendrá de
los alimentos

ácido docosahexanoico,
o DHA

Ayuda a sustentar el desarrollo y...