alimentacio 8-10meses

Por qué alimento empezar
El alimento por el que empezar es indiferente. Hay gente que se empecina en decir que lo primero en ofrecer es la fruta, otros que los cereales y otrosdirán que la verdura. Repito, es totalmente indiferente. Se escoge un alimento concreto para los primeros días y se le ofrece. Pasados varios días se le ofrece otro y asísucesivamente hasta que los haya probado todos.
Los cereales a partir de los seis meses
Los cereales deben darse, al principio, sin gluten. Sé que en los de sin gluten pone “a partirde 4 meses”, pero como los estamos dando a los seis meses, pues lo ideal es ofrecerlos primero sin gluten y pasados unos días con gluten. Como a los seis meses son capaces de estarsentados y de comer mejor que cuando tienen cuatro meses, puede hacerse una papilla de arroz un poco pasado, o de sémola de arroz, si se quiere, para no tener que comprarcereales industriales (y ahorrar un poco de dinero, que la cosa no está para demasiadas alegrías).

Otros consejos
Introduce los nuevos alimentos con tres días de separación entre unoy otro. De esta manera, si tu pequeño tiene una reacción alérgica podrás darte cuenta.http://espanol.babycenter.com/a1400019/alimentos-s%C3%B3lidos-del-beb%C3%A9-por-edad-de-los-8-a-10-meses#ixzz3KMBTd6e9

Cuánto debe comer por día
1/4 a 1/3 taza de productos lácteos al día (o 1/2 onza de queso).
1/4 a 1/3 taza de cereal fortificado con hierro.1/4 a 1/3 taza de fruta.
1/4 a 1/2 taza de verduras.
1/4 a 1/2 taza de alimentos con proteína.http://espanol.babycenter.com/a1400019/alimentos-s%C3%B3lidos-del-beb%C3%A9-por-edad-de-los-8-a-10-meses#ixzz3KMBdyoyD

http://www.bebesymas.com/alimentacion-para-bebes-y-ninos/recomendaciones-para-la-elaboracion-del-menu-infantil-de-6-meses-a-1-ano