Alimentacion Adolecente Y Escolar

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Inscribe a tus
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Adolescente

Material creado por:
Pamela Díaz
Ciliatriz Sepúlveda
Auspiciadores:

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Practiquen actividades
hora al día.
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Patrocinadores:

¿Por qué debo preocuparme de la alimentación de mi hijo?
Es necesario brindar una ingesta adecuada de

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en
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esta edad , Además podrás
prevenir el desarrollo de enfermedades generadas por
mala alimentación.

Lácteos
Pescados, carnes, huevos o legumbres
Verduras
Frutas
Cereales,pastas o pastas cocidas
Pan (100gr)
Aceites y otras grasas
Azúcar

La adolescencia es una etapa
donde hay cambios físicos y
conductuales. La alimentación es de suma importancia ya que hayprocesos de maduración sexual y
aumento de talla y peso. Una correcta alimentación mantendrá su peso corporal, conseguirá un
crecimiento y desarrollo adecuado y consolidará
hábitos alimentarios.

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Pescados, carnes,huevos o legumbres
Verduras
Frutas
Cereales, pastas o pastas cocidas
Pan (100gr)
Aceites y otras grasas
Azúcar

del día y respeten los horarios.

3 tazas de leche, 1 yogur o
quesillo
1...