Alimentacion El La Adolescencia
Páginas: 7 (1703 palabras)
Publicado: 13 de febrero de 2013
ALIMENTACION EN
EN LA ADOLESCENCIA
IES MONASTIL.
LUCIA LEAL NAVARRO 4ºA
-INDICE-
*-Cambios fisiologicos relacionados con la alimentacion
*- Alimentación durante la adolescencia.
*-Necesidades nutricionales
*-Trastornos alimenticios en laadolescencia
*-Errores nutricionales mas frecuentes
*-Errores comunes relacionados con la alimentación en la adolescencia
*-Recomendaciones para la alimentación del adolescente
*-Habitos sanos en la alimentación
*-Dieta ideal para el adolescente
Cambios fisiológicosrelacionados con la
Alimentación
Madurez sexual. Todos los cambios duraN entre 5 y 7 años. En las niñas estos cambios suelen comenzar hacia los 10-11 años .
Para los varones, el desarrollo suele comenzar uno o dos años después.
Cambios de peso y talla. El niño gana aproximadamente el 20% de la talla que va a tener como adulto y el 50% del peso.
Cuando se necesita,por diferentes motivos, conocer con exactitud el valor de estos parámetros, no hay más remedio que hacer una evaluación antropométrica individualizada.
Cambios en la distribución corporal. es muy notable la
diferencia entre chicos y chicas debido a la desigual distribución de la masa
magra (músculo) y la masa grasa, y al diferente desarrollo de la masa ósea.
Los chicos tienden a ganar máspeso, y el periodo de crecimiento general dura más tiempo.
Las chicas ganan más masa grasa, el crecimiento de la masa ósea
es menor y el periodo de crecimiento también.
Alimentación durante la adolescencia
En la adolescencia el cuerpo crece y adquiere más peso. Se considera que en este tiempo, los seres humanos adquieren el 25% de su estatura definitiva, el y50% de la masa
Necesidades nutricionales
La adolescencia comienza con la aparición de los caracteres sexuales secundarios y termina cuando cesa el crecimiento
somático
La nutrición es importante para el desarrollo del adolescente y el consumo de inadecuado puede influir sobre el crecimiento somático y la maduración sexual.
Los tres hechos que tienen influencia son:
- La aceleración delcrecimiento en
- La modificación de la composición del organismo.
- Las variaciones individuales en la actividad física y en el comienzo de los cambios puberales.
Trastornos alimenticios en la adolescencia
Se encuentran en el tercer lugar de las enfermedades de los adolescentes. Los más conocidos son la anorexia y la bulimia.
Anorexia obsesiva por el adelgazamiento con una dietarestrictiva. Síntomas son:
· Rechazo al peso corporal · Miedo a engordar.
· Sensación de estar gordo/a en ·Problemas físicos en el caso de las mujeres la retirada de la menstruación.
· Ejercicio físico excesivo.
· Conducta alimentariaextraña · Incremento de las horas de estudios y disminución de las de sueño.
Bulimia incapacidad para controlar las ganas de comer, y recurrir a actos purgatorios para lidiar con la culpa
Un 0.5 a 3 por ciento de adolescentes tiene anorexia nerviosa . La edad es de 13,75 años y en mujeres. La bulimia, un 0.6 a un 13por ciento padece el trastorno, también las mujeres mayores de 18 años
Errores nutricionales más frecuentes
La gran influencia de la industria y la publicidad hacen que los
hábitos alimentarios tiendan a ser comunes a todo el mundo occidental.
IRREGULARIDADES EN EL PATRON DE LA INGESTA
El estilo de vida del adolescente hace que coma fuera de casa, restringiendo comidas. Disminuyen...
EN LA ADOLESCENCIA
IES MONASTIL.
LUCIA LEAL NAVARRO 4ºA
-INDICE-
*-Cambios fisiologicos relacionados con la alimentacion
*- Alimentación durante la adolescencia.
*-Necesidades nutricionales
*-Trastornos alimenticios en laadolescencia
*-Errores nutricionales mas frecuentes
*-Errores comunes relacionados con la alimentación en la adolescencia
*-Recomendaciones para la alimentación del adolescente
*-Habitos sanos en la alimentación
*-Dieta ideal para el adolescente
Cambios fisiológicosrelacionados con la
Alimentación
Madurez sexual. Todos los cambios duraN entre 5 y 7 años. En las niñas estos cambios suelen comenzar hacia los 10-11 años .
Para los varones, el desarrollo suele comenzar uno o dos años después.
Cambios de peso y talla. El niño gana aproximadamente el 20% de la talla que va a tener como adulto y el 50% del peso.
Cuando se necesita,por diferentes motivos, conocer con exactitud el valor de estos parámetros, no hay más remedio que hacer una evaluación antropométrica individualizada.
Cambios en la distribución corporal. es muy notable la
diferencia entre chicos y chicas debido a la desigual distribución de la masa
magra (músculo) y la masa grasa, y al diferente desarrollo de la masa ósea.
Los chicos tienden a ganar máspeso, y el periodo de crecimiento general dura más tiempo.
Las chicas ganan más masa grasa, el crecimiento de la masa ósea
es menor y el periodo de crecimiento también.
Alimentación durante la adolescencia
En la adolescencia el cuerpo crece y adquiere más peso. Se considera que en este tiempo, los seres humanos adquieren el 25% de su estatura definitiva, el y50% de la masa
Necesidades nutricionales
La adolescencia comienza con la aparición de los caracteres sexuales secundarios y termina cuando cesa el crecimiento
somático
La nutrición es importante para el desarrollo del adolescente y el consumo de inadecuado puede influir sobre el crecimiento somático y la maduración sexual.
Los tres hechos que tienen influencia son:
- La aceleración delcrecimiento en
- La modificación de la composición del organismo.
- Las variaciones individuales en la actividad física y en el comienzo de los cambios puberales.
Trastornos alimenticios en la adolescencia
Se encuentran en el tercer lugar de las enfermedades de los adolescentes. Los más conocidos son la anorexia y la bulimia.
Anorexia obsesiva por el adelgazamiento con una dietarestrictiva. Síntomas son:
· Rechazo al peso corporal · Miedo a engordar.
· Sensación de estar gordo/a en ·Problemas físicos en el caso de las mujeres la retirada de la menstruación.
· Ejercicio físico excesivo.
· Conducta alimentariaextraña · Incremento de las horas de estudios y disminución de las de sueño.
Bulimia incapacidad para controlar las ganas de comer, y recurrir a actos purgatorios para lidiar con la culpa
Un 0.5 a 3 por ciento de adolescentes tiene anorexia nerviosa . La edad es de 13,75 años y en mujeres. La bulimia, un 0.6 a un 13por ciento padece el trastorno, también las mujeres mayores de 18 años
Errores nutricionales más frecuentes
La gran influencia de la industria y la publicidad hacen que los
hábitos alimentarios tiendan a ser comunes a todo el mundo occidental.
IRREGULARIDADES EN EL PATRON DE LA INGESTA
El estilo de vida del adolescente hace que coma fuera de casa, restringiendo comidas. Disminuyen...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.