Alimentacion Materno

ALIMENTACIÓN

Una dieta balanceada en cantidad y
calidad constituye un factor indispensable
para la evolución normal del embarazo.
a) Necesidades delmetabolismo normal
materno.
b) Necesidades derivadas de la actividad
materna.
c) Necesidades para el crecimiento del
feto.

60 kg.

Minimo

60 Cal. x hr.

Siaumenta su actividad
su

aumenta
aporte

calórico

Una dieta razonable es de 2 OOO a
2 4OO Calorías diarias hasta el
termino
del embarazo.

Proteínas: Sonfundamentales para
que el cerebro fetal logre un
desarrollo adecuado. Se Requiere de
un mínimo de 70 a 85 gr. Diarios en
los últimos 6 meses de embarazo.Carbohidratos: Los carbohidratos
proporcionan energía y dan buen
sabor a los alimentos. La ingestión
de ellos
es indispensable por
lo tanto deben limitarse a 150g. al
día en el primer trimestre y 225. al
final de la gestación.

Grasas: Proporcionan MAS del doble
de energía que los Carbohidratos 9
calorías por gramola cantidad diaria
se reduce por lo que 100 gr al día
resultan suficientes.

Líquidos: Estos deben ingerirse en un
mínimo de 2 a 3 litros diarios (incluyeleche) para favorecer los procesos
metabólicos.

Minerales: conviene agregar
minerales a la dieta diaria ya que
lasnecesidades de estos son altas,principalmente hierro, fosforo y calcio

Vitaminas: En la población con
deficiencias nutricionales pueden ser
de utilidad administrar sulfato, acido
fólico y calcio.Es importante NO solo cuidar el peso
de la madre, ya que no hay relación
directa entre el peso que alcanza el
recién nacida y el aumento de peso
materno.