Alimentacion y Nutricion, Salud Mental, Salud Dental y Agua

INDICE
CAPITULO I

1.1 EL PROBLEMA………………………………………………………………………
1.1.1 PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA……………………………………………
1.1 OBJETIVO………………………………………………………………………….
1.1.1. GENERAL…………………………………………………………………….
1.1.2 ESPECIFICO…………………………………………………………………..
1.2 JUSTIFICACION……………………………………………………………………
 
CAPITULO II

2.1 MARCO TEORICO……………………………………………………………………
 2.1.1FUNDAMENTACION……………………………………………………………
 2.1.2 FUNDAMENTACION TEORICA…………………………………………………

CAPITULO III

3.1 METODOLOGIA……………………………………………………………………...

CAPITULO IV

4.1 ANALISIS DE LOS RESULTADOS PRESENTACION E INTERPRETACION DE LOS RESULTADOS ……………………………………………………………………………..

CAPITULO V

5.1 CONCLUSIONES……………………………………………………………………
5.2 RECOMENDACIONES………………………………………………………………

GLOSARIO..........................................................................................................................

REFERENCIA BIBLIOGRAFICA ...........................................................................................

ANEXO ...............................................................................................................................

AGRADECIMIENTO
Aprovechamos estaocasión para expresar nuestro más profundo agradecimiento a:
Nuestros padres, nuestra luz y amigos, por confiar en nosotras

Nuestras familias por estar a nuestro lado y aportar para cumplir nuestras metas

A nuestras compañeras por ser parte de nuestro proyecto

A nuestros profesores por compartir sus enseñanzas con nosotras día a día para que seamos mejores.

Y sobre todo a nuestraprofesora que con su enseñanza nos motivó a realizar nuestro proyecto

A nuestra venerable institución que nos abrió sus puertas en la enseñanza del aras y el saber.


Gracias……….

Las Autoras

1.2 Objetivos:
1.2.1. General
Ayudar al análisis y comprensión de los factores que ocasionan una incorrecta nutrición y problemas relacionados a la salud mental e higiene bucal queafecten el estado de salud de los individuos.
1.2.2. Específico
* Conocer opiniones diversas sobre estos problemas.
* Interpretar la información sobre las normas y hábitos de higiene personal y alimentarios.
* Orientar a nuestras compañeras sobre los cuidados que deben mantener para tener una buena salud mental y personal, así como las normas que deben seguir para lograr una buenaalimentación.
1.3 Justificación:
Es muy importante conocer la teoría sobre los cuidados y las dietas que debemos seguir para:
* Promover la buena salud mental.
* Promover la buena alimentación
* Promover los modos de prevenir la mala nutrición.

CAPITULO II
2.1 Marco Teórico:
ALIMENTACION Y NUTRICION

Grupos básicos de alimentos

¿Qué significa alimentarse?
Se trata de unaacción indispensable para los seres vivos. El ser humano no es autosuficiente, no puede fabricar él solo todas las sustancias que necesita y por ello, debe comer, es decir, alimentarse.
¿Qué significa nutrirse?
La nutrición es el conjunto de funciones internas del organismo que permite incorporar materiales, denominados nutrientes, en las células. Éstas, al utilizarlos obtendrán la energía ysustancias necesarias.
Conocer los Grupos de Alimentos o Grupos Alimenticios es de gran importancia para una alimentación sana y equilibrada. Te presentamos dos visiones sobre los grupos de alimentos. 

GRUPOS ALIMENTICIOS - GRUPOS DE ALIMENTOS.
Una Visión tradicional de los Grupos de Alimentos los ordena horizontalmente, distribuyéndolos de la siguiente manera: 
* Grupo 1: Leche yproductos lácteos
* Grupo 2: Carne, productos de la pesca y huevos
* Grupo 3: Verduras y frutas
* Grupo 4: Alimentos feculentos (harina, pan, pastas, arroz, leguminosas, papas) y alimentos azucarados (frutos secos, azúcar, confituras, chocolates, etc.).
* Grupo 5: Materias grasas
* Grupo 6: Bebidas: agua, zumo de frutas, bebidas alcohólicas (vino, cerveza, sidra,...