Alimentacion y salud

ALIMENTACION Y SALUD
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Todas las personas tienen necesidades que cubrir para llevar una vida más feliz. Estas son:
*Alimentación
*Educación.
*Vivienda.
*vestimenta.
*recreación
Estasnecesidades influyen sobre la salud.
Por ser la alimentación una necesidad primaria en salud, nos centraremos en este tema sin desconocer la influencia de las otras necesidades señaladas.
Todos los seresvivos necesitan alimentarse para.
*crecer.
*desarrollarse.
*estar sanos-
Sin una buena alimentación nos enfermamos. Este daño varía puede ser pequeño o enorme
Cuando una persona come poco puedellegar a una enfermedad que se llama DESNUTRICION.
Estas son las consecuencias mas serias de la desnutrición:
*Disminución en el crecimiento; cuando menos edad tiene un niño más le afecta ladesnutrición. Tendrá dificultades para crecer. Mas adelante tendrá menos capacidad para trabajar.
*Disminución en la capacidad de aprender; La desnutrición lleva retrasos y problemas de aprendizaje. Estasdificultades impiden progresar y cursar normalmente la escuela.
*Disminución en las defensas del organismo. Los niños desnutridos se enferman más fácilmente de diarrea, de bronquitis, de sarampiónetc.
En realidad es un círculo vicioso con la alimentación por Ejemplo: Un hombre que come mal, tiene menos defensas, se enferma más, trabaja menos, tiene menos ingresos y más gastos y comoconsecuencia, se sigue alimentando cada vez peor.

Si nos alimentamos mal y no tenemos una alimentación variada y consumimos solo hidratos de carbonos (harinas, pastas, etc.) también nos podemos tenerproblemas en nuestra salud, podemos tener obesidad, aunque esta enfermedad puede ser por distintas causas, (problemas congénitos, la ingestas de alimentos hipocalóricos, sedentarismo etc., trayendoserias consecuencias para la salud.como:
*DBT.
Hipertensión
*Problemas cardiacos.
Por eso es importante una dieta variada, (nombrar los tipos de alimentos)
El ser humano cuando nace puede vivir...