alimentacion

¿Cuál elegirías?
COMFORMARTE: bueno pues si quieres estar delgado y con mal funcionamiento en el cuerpo debes seguir estos pasos
ESTAR DISPUESTO: bueno pues si deseas un cuerpo de comercial ytener una buena salud deberás seguir los pasos requeridos
RESIGNARTE: bueno pues si quieres terminar obeso y con pésima salud como y has lo que se te plazca
1.- consumir diariamente muy pocoalimento, lo cual provocara un mal funcionamiento en tu cuerpo entonces estar vulnerable a cualquier enfermedad y tu peso corporal será mínimo
es no variar los alimentos, ingerir demasiadas grasas oproteínas, lo recomendado es variar los alimento incluyendo todo el plato del bien comer.
Exposición de cambios de temperatura: 
Los virus atacan cuando el organismo está débil, y los cambios bruscosde temperatura y el frío hacen que nos bajen las defensas.
2.-debaras consumir Es necesario consumir diariamente carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, así como también agua. Loscarbohidratos son importantes ya que nos entregan la energía necesaria para realizar nuestras actividades, Las grasas aunque también son necesarias es recomendable ingerirlas en una pequeña cantidad 3.- en esta paso deberás consumir lo que más te guste sin ninguna restricción muchas pero muchas grasas, comida chatarras refrescos etc.
1.- Complementarlo de flojera y sin ganas2.-complemetarlo de unas 3 horas de ejercicio ala semana son indispensable para que poco a poco se vaya formado el cuerpo deseado
3.- complementarlo de 0 actividad física y con unos postres ala horaque desees
1.- como consecuencia de todo esto tendrás un cuerpo escuálido y débil con muy mala salud (ALIMENTECION DEFICIENTE)
2.- como consecuencia tendrás el cuerpo perfecto, excelente saludademás buena condición física
3.- como consecuencia tendrás un cuerpo con pésima salud, pésima condición física y obeso

EN FIN TU ELIGES COMO QUIERES ESTAR Y COMO QUIERES SENTIRTE, SI...