ALIMENTACION

Índice
Tema. ---------------------------------------------------------------------------------------------pág.3
Introducción.-------------------------------------------------------------------------------------pág.4
Justificación. -------------------------------------------------------------------------------------pág.5
Planteamiento del problema.---------------------------------------------------------------pág.6
Objetivos. ----------------------------------------------------------------------------------------pág.7

Unidad 1 CAUSAS Y CONSECUENCIAS DE LA OBESIDAD EN EL ADOLESCENTE. --pág.8
1.1 La obesidad en la adolescencia. ------------------------------------------------------- pág.9
1.2 La obesidad y los adolescentes. -------------------------------------------------------pág.9
1.3 Causas de la obesidad. ------------------------------------------------------------------ pág.10
1.4 Consecuencias de la obesidad. -------------------------------------------------------- pág.11

Unidad 2 GRUPOS DE ALIMENTOS. --------------------------------------------------------pág.13
2.1 Grupos alimenticios.--------------------------------------------------------------------- pág.14
2.2 Alimentos de origen animal. ----------------------------------------------------------- pág.14
2.3 Frutas y verduras. ------------------------------------------------------------------------ pág.15
2.4 Cereales y leguminosas. ---------------------------------------------------------------- pág.15








Unidad 3 TRATAMIENTO A LA OBESIDAD.------------------------------------------------pág.16
3.1 Tratamiento de la obesidad en los adolescentes. -------------------------------- pág.17
3.2 ¿Cómo se debe afrontar la alimentación del adolescente? -------------------- pág.17
3.3 Necesidades y recomendaciones nutricionales. ---------------------------------- pág.18
3.4 Recomendaciones en macronutrientes. ------------------------------------------- pág.183.5 ¿Qué minerales y vitaminas tienen especial . importancia en la adolescencia? ----------------------------------------------------- pág.19
3.6 ¿Qué alimentos y que cantidad garantizan . una dieta adecuada para unadolescente? ---------------------------------------- pág.20
3.7 Tips para una sana alimentación. ----------------------------------------------------- pág.20

Unidad 4 ORIENTACIÓN Y BALANCEO EN LA ALIMENTACIÓN. ----------------------pág.22
4.1 Orientación alimentaria. --------------------------------------------------------------- pág.23
4.2 Balanceo energético.------------------------------------------------------------------- pág.23
4.3 Técnica de modificación de conducta.---------------------------------------------- pág.24
Anexo.--------------------------------------------------------------------------------------------- pág.26
Glosario.------------------------------------------------------------------------------------------ pág. 30
Bibliografía.-------------------------------------------------------------------------------------- pág.31
Conclusión.---------------------------------------------------------------------------------------- pág.32












“La obesidad como consecuencia de una mala alimentación en la adolescencia.”











INTRODUCCIÓN
La obesidad entre a adolescentes y el sobrepeso es un suceso quelamentablemente está en aumento al igual que las enfermedades y muertes ocasionadas por esta misma alrededor del mundo.
Este es un tema del cual se conoce mucho más sin embargo muchas de las personas que sufren de esta enfermedad no tienen “fuerza de voluntad” para tratar de hacer lo posible para solucionarlo, por ello es conveniente tratar de informar sobre esta situación desde temprana edad para así...