Alimentacion

 


 
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Los Mejores 57
Alimentos Para
Quemar Grasa

 


 

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Cortesía
 de:
 Dennis
 Leyton
 
Entrenador
 Certificado
 en
 Nutrición
 

 

 
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Los MEJORES
57 Alimentos Para Quemar Grasa
Uno de los principales problemas al
querer bajar de peso, es que nos
confundimos demasiado con qué
alimentos debemos comer y cuáles
no.
Alguien nos recomienda una dieta,
otra persona una píldora, vemos un
aparato revolucionario en la TV, el periódico lo desmiente y todo el mundo
trata de darte tips, tips y más tips paraadelgazar…
… pero al final es TANTA la información que tu mente termina más
enredada que como cuando tratas de sacar que sacar la raíz cuadrada de
9999.
Y luego claro, no tienes ni idea de lo que estás haciendo y ahí es cuando
empiezas a tirar la toalla cuando no ves resultados del todo o lo suficiente
mente rápido.
Por eso, hoy vas a descubrir cuáles son los mejores alimentos quema
grasa quehay.
Lo increíble de muchos de estos alimentos es que poseen algo llamado…
… EL Efecto Calórico Negativo.


 
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“Y ¿qué es el Efecto Calórico Negativo?” te preguntarás.
Lo que quiere decir es que la cantidad de calorías que el cuerpo quema
digiriendo este tipo de alimentos…
…es MAYOR a la cantidad de calorías dentro de estosalimentos.
Así como lo oyes.
Por ejemplo:
Si una zanahoria contiene 20 calorías, tu
cuerpo quemará unas 30 calorías digiriéndola.
Suena loco ¿no? Pero es totalmente cierto,
estos alimentos existen!
Otros alimentos, como los cargados en fibra,
te ayudan a mantener satisfecho por más
tiempo durante el día, a deshacerte de toxinas
y a disminuir el efecto de hinchazón.
Estos los querrásañadir definitivamente a tu dieta si quieres bajar de peso.
Otros simplemente tienen tal cantidad de antioxidantes, vitaminas y
minerales que no puedes ignorar todos los beneficios que trae el
consumirlos a diario, como por ejemplo: más energía, disminución del
colesterol malo, evitar enfermedades cancerígenas, de la sangre y mucho
más.
Todos estos que te voy a recomendar son alimentos...