alimentacion

0 a 4 meses
En esta etapa el niño se alimenta únicamente de leche, ya que su sistema digestivo y su metabolismo solamente están preparados para recibir este alimento.
4 a 6 meses
Los niños que sealimentan con leche artificial iniciaran la alimentación complementaria.
A medida que el niño como preparados más espesos es conveniente darle agua con una cucharita, especialmente en épocas decalor.
Utilizar cereales sin gluten, podemos obtenerlos del arroz, el maíz, etc.
Hay que utilizar fruta fresca madura y sin piel.
La preparación será triturada en forma de papilla o bien en forma dezumo, aconsejable tomarla inmediatamente después de prepararla.
Hay que procurar la variedad en las preparaciones, preferentemente: plátano, manzana, pera y zumo de naranja. Evitar las frutas másalérgicas como es la fresa y el melocotón.
Evitar verduras con alto contenido en nitratos ( espinacas, acelgas ,nabos)
Verdes flatulentas (col, brócoli)
Verduras aromáticos (ajo, esparrago)
Las verdurastienen que estar cocidas, preferiblemente con poca agua o al vapor.
Utilizar aceite de oliva y ni una pisca de sal.
6 a 9 meses
Entre los 6 y 7 meses se empieza con la carne de pollo y pavosiempre sin piel, si hay una buena tolerancia puede introducirse la carne de ternera.
A partir de los 7 meses ya puede iniciarse la aportación de cereales con gluten, con prudencia y observando la reaccióndel niño.
Es adecuado que el niño entre los 8 y 9 meses consuma pescado como el lenguado, merlusa, etc.
9 a 12 meses
A los 9 y 10 meses ya puede introducirse la carne de cerdo y la carne de res.El jamón dulce puede darse a partir de los 10 meses. (No embutidos)
A los 10 meses solo puede darse la yema cocida, la clara puede ocasionar alergias alimentarias.
A partir de este momento, el niñoestá preparado para comer prácticamente de todo. Representa el inicio del periodo de consolidación de los hábitos alimenticios:
Alimentación variada.
Alimentación saludable.
Respetar las 5...