Alimentacion

ESTOY BIEN ALIMENTADA?
MELISSA TUFIÑO OCHOA

Bueno hola ¡! Para empezar en lo personal desde pequeña mi mama nos ha enseñada a comer cosas sanas y nutritivas nunca le ha gustado a mi mama que compremos cosas en la calle que nos puedan hacer daño a nuestro organismo mi alimentación en lo personal esta bien tomo mucha agua al dia no paso de los 2 L pero es lo recomendable nada en exceso yo notomo refresco muy rara vez lo hago, yo como 3 veces al dia los horarios son desayuno a las 6 de la mañana , como a las 2:30 de la tarde y ceno a las 7 de la noche , después de cada comido me lavo los dientes para que no se acumulen bacterias, mi mama realiza alimentos bajos en carbohidratos, grasas y aceites ,normalmente ella cocina la comida y no la compra asi asegurándose de que lo que nos preparaeste adecuadamente para nosotras, yo no acostumbro comer a las horas que no son porque ya me acostumbre a mis horas de comer.
Aveces en la escuela me compro comida pero pues no diaria y lo que tomo puede ser te helado y agua

MI ALIMENTACION
JUAN CARLOS PICHARDO MARTINEZ

Me considero una chavo que come bien, no como cosas que tengan demasiadas grasas, carbohidratos, etc.
me gusta cuidarmi condición física y mi buena alimentación ahí veces en las que como una que otra cosa pero no es diario como 3 veces al días en la mañana en la tarde y en la noche tomo agua casi no me gusta el refresco ni el jugo , me gusta mucho realizar deporte especialmente el futbol , mi alimentación la considero buena o regular ya que no como afuera de mi casa o rara vez lo hago además para mi laalimentación en una persona es muy importante ya que tener una buena alimentación y realizando ejercicio puedes evitar varias enfermedades cardiovasculares y tener una vida mas larga y duradera
En mi familia tenemos acostumbrado a comer saludablemente
Bueno eso fue un poco información sobre mi alimentación mia y de mi familia

JUAN CARLOS PICHARDO MARTINEZ
HISTORIA DE LA ALIMENTACION
LA ALIMENTACIÓNY LA NUTRICIÓN HUMANA:

El hombre, como todos los seres vivos, necesita alimentarse para vivir. Asimismo, el ser humano ha ido adquiriendo distintas costumbres y hábitos alimentarios que contribuyeron a que pudiera persistir ante las adversidades que el medio le presentaba. El hecho consiste en que él con la aplicación de la inteligencia, comenzó ya desde épocas remotas, a hacer de la necesidadde comer un verdadero arte, eligiendo sus ingredientes y creando sus comidas más allá de su primitivo acto de supervivencia.
El cazador tosco dio paso a un hombre más refinado, que empezó a distinguir sabores, colores y aromas. Los antropólogos revelan ahora que este proceso fue complejo y estuvo matizado por infinidad de otras historias.El hombre lleva sobre la tierra más de cinco millones deaños. Durante más del 99% de este período ha vivido como cazador y recolector de alimentos que la naturaleza puso a su disposición. Pero hubo un antes; hace más de cinco millones de años, el Australopithecus, merodeaba la sábana africana en busca de bayas, raíces, hojas y ocasionales brevas. Con un poco de suerte podía procurarse algún alimento y llegar a salvo a su cueva. Evidencias arqueológicasdictaminan que lejos de ser un gran cazador de bestias, el hombre antiguo se agolpaba sobre los restos abandonados de grandes predadores para sorber el tuétano de los huesos. Hasta que no aprendió a manipular las piedras, palos y los huesos como armas haciéndose competitivo y eficaz no era cazador, era el cazado.Al descubrir con qué instrumentos -que no requerían elaboración previa- podía matar, lacarne se convirtió en su alimento preferido y base fundamental de su dieta. La pesca y la recolección de alimentos acuáticos tuvo una aparición tardía (hace 35 mil años), si nos referimos a ella en forma intensiva y organizada. No obstante, el mar y los ríos le dieron de comer desde hace mucho tiempo más. Así salmones, truchas, carpas, mariscos, cangrejos, moluscos, etc. formaron una parte...