alimentacion

ESQUEMA DE ALIMENTACIÓN PARA SU BEBÉ
Durante los primeros 4 a 6 meses de vida, su hijo(a) debe ser alimentado exclusivamente con leche
materna o fórmula. Con el fin de prevenir alergias y/ointolerancias es conveniente introducir
paulatinamente los alimentos sólidos a la alimentación de su bebé cuando tenga entre 4 a 6
meses de edad.
Existen ciertos alimentos que pueden favorecer alergias conmayor frecuencia, especialmente si se ingieren
durante el primer año de vida, tales como cacahuate, huevo, leche entera, chocolate, pescado, cítricos.
El siguiente esquema es una guía que puedevariar de acuerdo a las necesidades específicas de cada bebé:

EDAD

GRUPO NUEVO

0a6m

ALIMENTOS INCLUÍDOS

Leche materna o fórmula

Cereal de arroz o avena mezclados
con leche, 3 medidas decereal por
onza de agua o leche
Manzana, plátano, pera, durazno,
5 a 6 m Frutas y jugos
chabacano, ciruela, mango, papaya,
guayaba
Papa, zanahoria, chayote, calabaza,
7 a 8 m Vegetales
ejote,chícharo, brócoli, espinacas,
coliflor, betabel, tomate.
(3 comidas al día) Pollo, hígado, res,
8m
Carnes
pavo, ternera.
Comida picada,
Frijoles, habas, lentejas, pan
9 a 10 m
leguminosas,sopas
cereales mixtos, arroz y pasta
Queso, yogurt, crema, helado,
12 m
Lácteos
mantequilla, aguacate
Cuando su desarrollo lo permita
puede ofrecerse comer con los
Granos, leguminosas,
dedos:pan, fruta sin cáscara. La
> 1 año
maíz, huevo, cítricos
cantidad de líquidos ingeridos
disminuirá conforme como más
sólidos
> 18 m
Chocolate, fresas, puerco Chocolate, fresas, puerco
2 añosCrema de cacahuate
Leche entera
4a6m

Granos

ALIMENTOS EXCLUÍDOS
Leche entera, jugos, alimentos sólidos
Leche entera, trigo, cereales mixtos
Leche entera, fresas, melón, sandía,
cítricos(naranja, piña, limón, toronja,
kiwi)
Leche entera, leguminosas (frijoles,
habas)
Leche entera, pescados y mariscos
Leche entera, cítricos, huevo
Leche entera, dulces, caramelo,
cacahuate, miel,...