ALIMENTACION

center0Yo __________________________________________

Prometo:
•Procurar desayunar o comer antes de ir a la escuela.
•Comer de todos los alimentos que me dan en mi casa.
•Lavar siempre mismanos antes de reparar o comer alimentos y después de ir al baño.
•Siempre lavar mis dientes después de desayunar, comer o cenar.
•Todos los días comer verduras y frutas 5 veces al día.
•Procurartodos los días llevar refrigerio a la escuela para comerlo a la hora del recreo.
•Tomar diariamente 8 vasos de agua hervida o clorada, ya sea sola o preparada con frutas.
•Procurar no comprar alimentosen la calle porque están contaminados.
•Realizar diariamente por lo menos 30 minutos de actividad física.
•No agregar más sal y azúcar a mis alimentos.
•Que aunque me gusten mucho, comerémenosdulces, frituras, bebidas azucaradas y golosinas.
00Yo __________________________________________

Prometo:
•Procurar desayunar o comer antes de ir a la escuela.
•Comer de todos los alimentos que medan en mi casa.
•Lavar siempre mis manos antes de reparar o comer alimentos y después de ir al baño.
•Siempre lavar mis dientes después de desayunar, comer o cenar.
•Todos los días comer verduras yfrutas 5 veces al día.
•Procurar todos los días llevar refrigerio a la escuela para comerlo a la hora del recreo.
•Tomar diariamente 8 vasos de agua hervida o clorada, ya sea sola o preparada confrutas.
•Procurar no comprar alimentos en la calle porque están contaminados.
•Realizar diariamente por lo menos 30 minutos de actividad física.
•No agregar más sal y azúcar a mis alimentos.
•Queaunque me gusten mucho, comeré menosdulces, frituras, bebidas azucaradas y golosinas.
2806705629275Los alimentos muy azucarados, con mucha grasa o muy salados son dañinos para la salud, porquepueden hacer que engordes y sufras de enfermedades como la diabetes o del corazón.
00Los alimentos muy azucarados, con mucha grasa o muy salados son dañinos para la salud, porque pueden hacer que...