Alimentacion

Alimentación sana
1.- La Organización Mundial de la Salud, define a la salud como: "el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no simplemente la ausencia de enfermedad".
2.- Nutrientes son los elementos básicos que obtenemos de los alimentos, indispensables para mantenernos vivos y sanos. El agua no se considera un alimento, sino un compuesto absolutamente indispensable queparticipa en todos los procesos vitales.
3.- Dietas "mágicas” En primer lugar, carecen de variedad, es decir, no proveen las cantidades adecuadas de todos los nutrientes que el organismo requiere.
4.- Dietas altas en proteínas: Una dieta alta en proteínas no genera músculo y ni quema grasa, como mucha gente opina: sólo la actividad física constante y un entrenamiento apropiado pueden fortalecer elmúsculo y generar hipertrofia muscular.
5.- Influencias sociales y culturales sobre el peso corporal: existen factores sociales importantes, tales como los sistemas para proveer comida a la familia, los valores sociales acerca del peso adecuado de sus miembros, las actividades por realizar, que hacen que el peso sea determinado por otras causas, además de las genéticas.Estrategia de mejoramiento de la calidad de vida
1.- Las estrategias para el mejoramiento de la calidad de vida están dirigidas a modificar, en términos de procesos adaptativo-integrativos, una multiplicidad de componentes: biológicos, subjetivos o psíquicos, y socio-ambientales.
2.- Dimensión física nutrición del alimento que ingerimos a diario depende, en gran medida, el grado de bienestar quetenemos, y también, cómo nos sentiremos en el futuro.
3.- Ejercicio físico: Existen evidencias contundentes acerca de que la práctica regular de ejercicio constituye un factor protector de la salud física y emocional, además de que retrasa el envejecimiento.
4.- Respiración diafragmática o profunda, Schwartz señala la eficacia de la RD para promover un estado de relajación generalizada.
5.- Calidadambiental y contacto con la naturaleza, la capacidad individual para modificar, elegir o crear ambientes que se adecúen a las condiciones psíquicas de cada persona es considerada una característica de la salud mental.
LAS FLORES DEL DOCTOR EDWARD BACH.
1.- El Dr. Edward Bach nació el 24 de septiembre de 1886 en Mosley, Inglaterra, pero su familia provenía de Gales y es de allí que heredó elamor, sensibilidad e interés por la Naturaleza y por lo místico, que son característicos del pueblo galés.
2.- El Dr. Bach descubrió los 38 remedios florales, cada uno para un estado emocional y mental específico, además de una combinación de cinco de las flores, diseñada para situaciones difíciles y apremiantes, que él llamó el Rescue Remedy (Remedio de Rescate).
3.- La esencia floral procuraelevar nuestra vibración, acercarnos a nuestra propia esencia interior, para tomar conciencia de nuestros errores y desarrollar nuestros aspectos más positivos para evitar el sufrimiento y la enfermedad en todos sus niveles.
4.- Los remedios florales no presentan efectos secundarios ni toxicidad. A veces, las personas tratadas con este sistema sueñan más y puede que necesiten dormir un poco más,debido a que su subconsciente está haciendo un esfuerzo especial de auto curación.
5.- Los resultados serán diferentes dependiendo de cada persona y del tiempo que ha pasado desde que aparecieron sus problemas.
LA UROTERAPIA
1.- CICLO DE PURIFICACION DEL AGUA Consiste en llover, hacer los ríos, llevar el agua al mar y evaporarla; formar las nubes y volver a llover. Este ciclo Dios lo hizo gratispara nosotros.
2.- CICLO DE PURIFICACION DEL AIRE Consiste en que los árboles reciben monóxido y dióxido de carbono, así mismo se encargan de transformarlo en oxígeno puro para nosotros.
3.- CICLO DE PURIFICACION DEL HOMBRE Dentro de la Mamá, todos ya tomamos la orina, sólo que no lo recordamos o nadie nos lo hizo saber, desde los tres meses, el bebé orina 500 ml. diariamente y se toma la orina...