Alimentacion

RECETAS DE JUGOS PARA BAJAR DE PESO RÁPIDAMENTE
El sobrepeso es un problema de salud en la mayoría de personas que tiene múltiples consecuencias tanto físicamente como psicológicamente. El sobrepesosolo es un reflejo de la mala alimentación y de una vida sedentaria. Sólo nosotros seremos los únicos que podamos solucionar este problema con mucha actitud y disciplina.
Cuando estamos consobrepeso nos sentimos feos, cansados, sin ganas de nada, no queremos salir a ningún lado, y nuestra vida no tiene porque ser así a causa del exceso de grasa que carguemos, por eso es necesario tomarconciencia y empezar a llevar una vida activa, realizando algún deporte y rebajando las grasas de nuestra alimentación.
Si estás pensando en dietas para poner fin este mal, te recomiendo que uses productosnaturales, nada mejor que las frutas y verduras para ponernos en forma. Recuerda que la dieta no significa que no comerás nunca una fritura o carne, dieta significa llevar una alimentación nutritiva ysaludable.

Jugo de zanahoria, apio y pepino combate el sobrepeso. Reduce el apetito entre comidas, es diurético, reduce la hipertensión y colesterol y mejora la circulación. Su preparación esrápida, sólo tienes que lavar bien las verduras, cortarlas en trozos pequeños, licuar hasta que la mezcla esté homogénea y servir.



El jugo de guayaba es excelente para disminuir tallas. Debestomarlo entre comidas durante el día, además de ser sabroso ayuda a eliminar la ansiedad, lo que evita que estés comiendo a cada hora y subas de peso.La toronja (pomelo) y sandía es recomendado para adelgazar. Estas frutas por contener gran cantidad de agua actúan como antioxidantes, depuradores y desintoxican las células del cuerpo aparte que refuerza el sistema inmunológico.





Este jugo se debe tomar especialmente después de comidas pesadas. Es muy fácil de preparar, primero se debe hervir la piña con cáscara,...