alimentacion

“ACTIVA TU CUERPO Y
TU MENTE”
PROYECTO DE CIENCIAS DE LA SALUD
ALUMNA: Guadalupe Aguilar Domínguez
MAESTRA: Bertha Fuerte
GRUPO: 602
COBAEM PLANTEL ACUTZIO


FUNDAMENTO TEORICO
NUTRIENTE:Es una sustancia química que contienen los alimentos y que el organismo utiliza para la formación de nuevos tejidos que se desgastan o destruyen, para la reproducción y como fuente de energía parallenar las necesidades calóricas del organismo.
ALIMENTACION: Es la acción voluntaria por medio de la cual el individuo ingiere comestibles. La alimentación varía según la cultura, situación económica,el gusto y el estado de ánimo.
NUTRICION: Es el conjunto de procesos químicos que realiza el organismo digiriendo, absorbiendo y utilizando los nutrimentos contenidos en los alimentos para sucrecimiento, mantenimiento y reparación.
DIETA: Es el conjunto de alimentos y platillos que consumen cada día. Una dieta recomendable debe ser suficiente, completa, equilibrada y adecuada.
DIETA ADECUADA:Debe de estar de acuerdo con la edad, el sexo, la constitución física el estado fisiológico, la actividad y el clima; en caso necesario adecuarse al estado patológico; por ejemplo si hay diabetes ohipertensión arterial.
GASTO CALORICO:


PIRAMIDE DE ALIMENTO DE MEXICO









DESARROLLO
INDICE DE MASA CORPORAL (IMC)
Permite diagnosticar peso bajo o sobrepeso para la estatura. Se le conoce también como como índice de Quetelet y se obtiene al dividir el peso corporal expresado en kilogramos (kg) entre la estatura expresada en metros (m) elevada alcuadrado. Por ejemplo, para una persona con 60.2 kg de peso y estatura 1.65 m, el índice de 22.12.
IMC= Peso (kg)(Estatura (m))2
De acurdo con estos datos se puede elaborar una tabla:

Grado
IMC

Sobrepeso
III
II
I...