Alimentacion

Gesunde Ernährung www.sochob.cl/pdf/estadisticas.pdf
Einleitung
In den letzten Jahren hat der Prozentsatz von Fettleibichkeit in der Welt beunruhigender zugenommen. Ich machemir Sorgen um diese Situation, deswegen habe ich den Thema Gesunde Ernährung gewählt.
Heut zu tage hat fast die Hälfte von der Chilenischen Bevölkerung Übergewicht oderFettleibichkeit.Es ist nur eine von vielen Ländern, die an diesem Problem leiden. Dies liegt an einer schlechten Ernährung , am Fehlen von Sport und Fehlen der Bewegung. Bei schlechterErnährung spielt das" Junk food" die Hauptrolle.
Was heisst Gesunde Ernährung ?
Eine Gesunde Ernährung seit der Kindheit ist sehr wichting für eine gute Entwiklung. Das heisst stark ungGesund auf zu wachsen.
Eine gute Enährung häng an: Obst und Gemüse, Hülsenfrüchte, rote und weisse Fleisch, etc.Also,alles was die Erde uns gibt und die uns nährt und nicht
VieleMenschen lasen zur Zeite diese Alimente und vorzugen schnelle und einfache essen zu kaufen wie zum beispiel "JUNK FOOD".Und wegen diese schlechte gewohnheit kommen die gewichtprobleme wie: Übergewicht und Fettleibichkeit.
Welche ist der unterschied zwischen Fettleibichkeit und Übergewicht?
Man kann Übergewicht haben, aber nicht fettleibig sein. Es gibt eineFormel, die uns den Körpermasseindex( BMI) bekannt gibt.
Wenn wir auf übergewicht sprechen, denken wir gerade an Jemand mit ein paar Kilogramme mehr , die noch keine gesunheitsproblemme haben. Andererseits jemand mit Fettleibichkeit hat eine grosse menge von extra Kilogramme, die Gesunheits Problemme verursachen.

según estadísticas recientes 302 millones depersonas en el mundo sufren de obesidad , lo que es como que casi todo el país de EEUU tuviera esta enfermedad. y mas de 1.200 millones de habitantes del mundo sufren de sobrepeso.