ALIMENTACION
Páginas: 3 (541 palabras)
Publicado: 8 de septiembre de 2015
ESCUELA SECUNDARIA
MANUEL DE LOS RIOS CARDENAS
ALIMENTACION
CIENCIAS (QUIMICA)
MAESTRA: ERIKA SANDOVAL FIGUEROA
ALUMNO: DE LA VEGA CORVERA GERMAN NICOLAS
3° AÑO GRUPO “D”
Culiacán,Sin., a 7 de septiembre del 2015.
ALIMENTACION
Tener una buena alimentación implica comer alimentos los cuales sean buenos para nuestra salud, estas deben tener vitaminas, proteínas y minerales.
Alver que nos aporta cada alimento que comemos es necesario para saber si realmente estoy comiendo bien.
La pirámide alimenticia es una guía general para que las personas puedan escoger una dietasaludable. Se trata de una orientación sobre cómo debe ser una dieta sana y equilibrada, que envuelve cantidad y tipos de alimentos muchas veces se vuelve difícil y poco práctica para la mayoría delas personas.
Comer frutas, carne, hojas verdes, semillas, etc. ¿qué energía nos aporta cada uno de estos alimentos? requerimos de proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas y minerales, por ejemplo:
Lasproteínas son nutrientes básicos para el organismo, pues constituyen gran parte de las moléculas de los seres vivos, formadas por moléculas más pequeñas llamadas aminoácidos el cuerpo las utilizapara formar músculos, huesos y piel, producir más sangre e incluso ante la falta de alimento se aprovechan como fuente de energía.
Los lípidos: estos se dividen en grasas (solidas) y aceites (líquidos),aportan más del doble de la energía que los carbohidratos.
Los minerales son sustancias que se obtienen al consumir los alimentos intervienen en diversas funciones por ejemplo el hierro en lasangre, el calcio en los huesos y dientes.
Las vitaminas participan en varias funciones del organismo, ayudan en el crecimiento, evitan enfermedades y en el sistema protegen el sistema inmunológico.
Loscarbohidratos son la principal fuente de energía pero los lípidos aportan el doble de energía.
Consume proteínas de calidad:
Las proteínas pueden ser tanto de origen vegetal como animal. Las de...
ESCUELA SECUNDARIA
MANUEL DE LOS RIOS CARDENAS
ALIMENTACION
CIENCIAS (QUIMICA)
MAESTRA: ERIKA SANDOVAL FIGUEROA
ALUMNO: DE LA VEGA CORVERA GERMAN NICOLAS
3° AÑO GRUPO “D”
Culiacán,Sin., a 7 de septiembre del 2015.
ALIMENTACION
Tener una buena alimentación implica comer alimentos los cuales sean buenos para nuestra salud, estas deben tener vitaminas, proteínas y minerales.
Alver que nos aporta cada alimento que comemos es necesario para saber si realmente estoy comiendo bien.
La pirámide alimenticia es una guía general para que las personas puedan escoger una dietasaludable. Se trata de una orientación sobre cómo debe ser una dieta sana y equilibrada, que envuelve cantidad y tipos de alimentos muchas veces se vuelve difícil y poco práctica para la mayoría delas personas.
Comer frutas, carne, hojas verdes, semillas, etc. ¿qué energía nos aporta cada uno de estos alimentos? requerimos de proteínas, carbohidratos, lípidos, vitaminas y minerales, por ejemplo:
Lasproteínas son nutrientes básicos para el organismo, pues constituyen gran parte de las moléculas de los seres vivos, formadas por moléculas más pequeñas llamadas aminoácidos el cuerpo las utilizapara formar músculos, huesos y piel, producir más sangre e incluso ante la falta de alimento se aprovechan como fuente de energía.
Los lípidos: estos se dividen en grasas (solidas) y aceites (líquidos),aportan más del doble de la energía que los carbohidratos.
Los minerales son sustancias que se obtienen al consumir los alimentos intervienen en diversas funciones por ejemplo el hierro en lasangre, el calcio en los huesos y dientes.
Las vitaminas participan en varias funciones del organismo, ayudan en el crecimiento, evitan enfermedades y en el sistema protegen el sistema inmunológico.
Loscarbohidratos son la principal fuente de energía pero los lípidos aportan el doble de energía.
Consume proteínas de calidad:
Las proteínas pueden ser tanto de origen vegetal como animal. Las de...
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