Alimentación en los adolescentes

Los factores determinantes en la salud de una persona están relacionados con los estilos de vida, la forma de alimentación, la actividad física, el consumo de sustanciastóxicas, etc. La alimentación está considerada como una práctica social, que es analizada a través de los hábitos alimentarios que se tienen en la adolescencia,partiendo de las costumbres y conductas que los adolescentes desarrollan en su alimentación y cuerpo.
La adolescencia es una etapa de cambios; manifestando actitudes en sucomportamiento y la forma de alimentarse, ya que es muy frecuente que almuercen fuera de casa, se alimenten de comidas rápidas, prestando poca atención a lo que comen, porlo que en muchas de las ocasiones la moda, los estereotipos de belleza, el tipo de alimentación suelen ser el centro de atención de las jóvenes, sacrificando unaalimentación sana por el deseo de parecerse a una modelo famosa o a su estrella favorita, repercutiendo en su salud futura. Otro factor importante es el sedentarismo en los niñosy adolescentes, ya que el mayor tiempo se lo pasan sentados o acostados en un sofá o en una cama frente a la televisión, a los juegos de video, o frente a lacomputadora.
Las modificaciones en los hábitos de la alimentación en los adolescentes radica principalmente en el cambio de una alimentación natural (cereales, frutas, verduras ycarnes), a comida rápida (golosinas, refrescos comida instantánea), por lo que se considera que es importante que los adolescentes tengan una nutrición sana y mantengandietas adecuadas de acuerdo al contexto de su forma de vida y gustos individuales, que satisfagan sus necesidades alimentarias de forma adecuada sin dañar su organismo.