alimentación prescripción
Páginas: 3 (719 palabras)
Publicado: 23 de febrero de 2015
La alimentación
Berta Jiménez
Sabela Sánchez
Carlota Santos
Aida Villegas
Índice:
1. Información
1.1. La alimentación
1.2. Encuesta
2. Texto instructivo
Información
•
Unaalimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes
esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana y
fuerte.
•
Una persona bien alimentada tiene más oportunidadesde desarrollarse
plenamente, vivir con buena salud, aprender mejor, trabajar
mejor(concentrarse) y protegerse de enfermedades.
•
La alimentación variada asegura todos los nutrientesnecesarios para
nuestro organismo, para poder crecer y vivir saludablemente.
•
Tener una alimentación correcta además de mejorar la calidad de vida en todas las
edades, ha demostrado prevenir eldesarrollo de enfermedades como, la obesidad,
entre otras enfermedades como cardio y cerebrovasculares, la diabetes, anemia,
infecciones varias, entre otras enfermedades.
•
Para comer sano serecomienda:
Hacer las cinco comidas principales, con cantidades medianas, que no sean
excesivas, consumir como mínimo una pieza de fruta al día y un lácteo.
A la hora de la cena evitar comida con grasassaturadas, ya que pueden afectar al
organismo, debido a que el cuerpo no genera la suficiente fuerza para poder ser
quemadas si no se hace un deporte previo al consumo de estas, como durante eldía. Evitar beber o consumir bebidas con mucho azúcar o alcohol. Agua y zumos
naturales es lo más adecuado.
Encuesta
1. Qué desaynas por la mañana en casa?
21%
25%
33%
1.¿Qué
desaynaspor
la
mañana
en casa?
2. ¿Qué desaynas por la mañana en el recreo?
17%
83%
3. ¿Te sueles dejar la comida en el plato?
8%
29%
58%
3. ¿Te sueles dejar la
comida en el plato?Siempre
Nunca
Alguna vez
Casi siempre
4.¿Qué haces con la comida que te dejas?
21%
25%
5.¿Sueles llenarte el plato y luego dejártelo,
o te pones poco y repites?
17%
Lo lleno...
Berta Jiménez
Sabela Sánchez
Carlota Santos
Aida Villegas
Índice:
1. Información
1.1. La alimentación
1.2. Encuesta
2. Texto instructivo
Información
•
Unaalimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes
esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana y
fuerte.
•
Una persona bien alimentada tiene más oportunidadesde desarrollarse
plenamente, vivir con buena salud, aprender mejor, trabajar
mejor(concentrarse) y protegerse de enfermedades.
•
La alimentación variada asegura todos los nutrientesnecesarios para
nuestro organismo, para poder crecer y vivir saludablemente.
•
Tener una alimentación correcta además de mejorar la calidad de vida en todas las
edades, ha demostrado prevenir eldesarrollo de enfermedades como, la obesidad,
entre otras enfermedades como cardio y cerebrovasculares, la diabetes, anemia,
infecciones varias, entre otras enfermedades.
•
Para comer sano serecomienda:
Hacer las cinco comidas principales, con cantidades medianas, que no sean
excesivas, consumir como mínimo una pieza de fruta al día y un lácteo.
A la hora de la cena evitar comida con grasassaturadas, ya que pueden afectar al
organismo, debido a que el cuerpo no genera la suficiente fuerza para poder ser
quemadas si no se hace un deporte previo al consumo de estas, como durante eldía. Evitar beber o consumir bebidas con mucho azúcar o alcohol. Agua y zumos
naturales es lo más adecuado.
Encuesta
1. Qué desaynas por la mañana en casa?
21%
25%
33%
1.¿Qué
desaynaspor
la
mañana
en casa?
2. ¿Qué desaynas por la mañana en el recreo?
17%
83%
3. ¿Te sueles dejar la comida en el plato?
8%
29%
58%
3. ¿Te sueles dejar la
comida en el plato?Siempre
Nunca
Alguna vez
Casi siempre
4.¿Qué haces con la comida que te dejas?
21%
25%
5.¿Sueles llenarte el plato y luego dejártelo,
o te pones poco y repites?
17%
Lo lleno...
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