Alimentancion

INTRODUCCION: La alimentación es lo importante de nuestra vida, pues nos mantiene activos y con energía, es por esta razón que debemos cuidar todo lo que ingerimos para que no nos haga daño, es poreste motivo que en el presente trabajo que se pone a consideración, para saber si todos los alimentos que ingerimos trae beneficios o perjuicios para nuestra salud.

En la actualidad, muchos denosotros los jóvenes pensamos que la alimentación es una pérdida de tiempo, que nos engorda y por estos motivos nos sicosiamos en hacer dietas, en rebajar de peso y por esto disminuye nuestra autoestima.También es importante conocer la diferencia entre alimentación y nutrición, son términos que nos ayudará a que las personas se informen bien sobre el tema, ya que pensamos que es lo mismo pero laverdad es que no es así, ya que, hay personas que están al borde de la muerte por haber consumido alimentos no beneficiosos para su salud por no tener una buena información sobre este tema.

¿QUE ESLA ALIMENTACIÓN?
R: Alimentación es la ingestión de alimento por parte de los organismos para proveerse de sus necesidades alimenticias, fundamentalmente para conseguir energía y desarrollarse. Nohay que confundir alimentación con nutrición, ya que esta última se da a nivel celular y la primera es la acción de ingerir un alimento. De igual manera hay que decir que la alimentación, es una de lasprincipales preocupaciones del ser humano, ya que, de esta dependerá en gran medida, que el ser humano lleve una vida saludable.

La alimentación debe ser, por sobre todas las cosas, balanceada. Nohay que ingerir un solo grupo de comidas, ni tampoco, exagerar en la ingesta de un tipo de alimento.

IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN.
R: Las personas están acostumbradas a llevar dietasdesequilibradas, por la falta de tiempo y los abundantes quehaceres dejamos la alimentación de lado para darle prioridad a otras cosas. Algunas de las costumbres al comer son ir a establecimientos cercanos...