Alimentos Clave Para Dejar El Alcohol

Alimentos clave para dejar el alcohol  

1. Antioxidantes
Los alimentos ricos en vitamina C, A y B, como las verduras, los cereales integrales y los jugos naturales de fruta, protegen el hígado y,según una según una investigación de la Universidad de Valencia y la Cornell University de Nueva York, detienen el daño producido por el alcohol en las neuronas. 

2. Hidratos de carbono
Una de lasconsecuencias del alcohol en el organismo es la incapacidad del hígado de metabolizar las grasas. Por eso, conviene reemplazar los alimentos grasosos por otros ricos en hidratos de carbono, como porotos,garbanzos y lentejas. 

3. Vitamina B
La adicción al alcohol genera una deficiencia de vitaminas del complejo B. Para recuperar valores saludables, se recomienda consumir avena, espinaca y frutossecos, entre otros alimentos, por sus altos niveles de vitamina B. 

4. Vitamina A
En una dieta desintoxicante, no pueden faltar alimentos ricos en vitamina A, que ayuda a eliminar el alcohol delorganismo. Se la encuentra en altas concentraciones en la zanahoria, el berro y los espárragos.   

5. Vitamina C
Contribuye en la metabolización de alcohol. ¿Qué alimentos son ricos en vitamina C? El kiwi,el ananá, los cítricos en general y vegetales como los pimientos, el apio, los rabanitos y la espinaca.
REMEDIOS CASEROS:
Remedio para dejar el alcohol #1: Exprimir cuatro limones en un vaso y luegoañadir una cucharadita de miel y agua.  Debe ser tomado en ayunas y entre las comidas hasta crear el hábito de consumo que ayude a olvidar las bebidas alcohólicas.
Remedio paradejar el alcohol #2: Consumir dos o tres manzanas diariamente, ya que desintoxicael organismo y disminuye el deseo de ingerir alcohol
Remedio para dejar el alcohol #3: Tomar un vaso de jugo de zanahoria cuando se se sienta eldeseo de consumir alcohol.
Remedio para dejar el alcohol #4: Licuar dos tallos de apio en medio vaso de agua y tomar este jugo dos veces al día.
Remedio para dejar el alcohol #5: Extraer el jugo...