Alimentos Despues De Los 6 Meses

Primera etapa: Los Cereales 
Los cereales para bebe son enriquecidos con hierro, le brindan a su bebe calorías adicionales, hidratos de carbono y algunas vitaminas y minerales. Ayuda a preveniranemias y son una excelente elección hasta los 2 años de edad.
Se recomienda comenzar con cereales sin agregado de frutas o vegetales. Se prefiere el cereal de arroz (sin gluten) para limitar el riesgode alergias. Luego puede elegir los cereales de cebada o avena si ve que su bebe ha tolerado bien el cereal de arroz. Para prevenir alergias elija los cereales a base de soja como última opción.Segunda etapa: Vegetales y frutas 
Puede comenzar a darle vegetales a su bebe unos días después del cereal,y luego siga con frutas. 
Las frutas y vegetales, no sólo agregarán más sabores a la nueva dietadel bebe, sino que aportarán calorías, vitaminas, minerales y fibra. Inclúyalas todos los días.
Nitratos y vegetales 
Algunos vegetales como la zanahorias, remolachas y espinaca contienen grandesconcentraciones de nitratos. Las cantidades normales de nitratos que se encuentran en la comida y el agua no son dañinos para la salud. Sin embargo, bajo ciertas condiciones, se convierten en nitritos,los cuales pueden alterar el transporte de oxígeno en la sangre. Esta transformación es más común en bebes menores de 1 año, especialmente antes de los 6 meses. En una dieta variada, los vegetales noproveen de suficientes nitratos como para causar complicaciones. Pero para prevenir, es mejor esperar hasta los 9 meses antes de introducir remolachas y espinacas, las cuales tienen la mayorconcentración de nitratos. 
Con respecto a las zanahorias, puede darlas al bebe. Igualmente, antes de los 9 meses es aconsejable desechar el agua de cocción de las zanahorias y usar agua fría del grifo parapreparar el puré con la deseada consistencia.
Jugos de fruta 
Los jugos no son esenciales. Es preferible siempre saciar la sed de su bebe con agua. 
Los jugos al igual que las frutas contienen...