Alimentos malos para la salud

Alimentos malos para la salud:
Entre los alimentos que afectan la salud e intoxican los órganos, se encuentran aquellos que contienen conservantes, saborizantes o colorantesartificiales.
Los alimentos industrializados ricos en harinas y azúcares refinadas son perjudiciales para la salud ya que tienden a acumular grasas y toxinas además de generar sobre peso.Los embutidos, además de contener grandes cantidades de sodio, tienen un alto porcentaje de grasas lo cual entorpece el funcionamiento del hígado, aumenta los niveles del colesterol y lapresión arterial.
Manteca, quesos curados y lácteos enteros son alimentos ríos en grasas que afectan el hígado, enlentecen la digestión, favorecen la formación de colesterol (grasa enla sangre) y de cálculos biliares o renales.
Las carnes con grasas, producen los efectos mencionados anteriormente, en especial las carnes rojas, pero también el pollo y muchos pesadoscontienen exceso de grasa.
Las golosinas, dulces, caramelos, galletitas, pastelitos y bollos están elaborados, en su mayoría, con grasas azúcares, harinas refinadas, conteniendoademás sustancias químicas para darles color y sabor en forma artificial.
Las bebidas gaseosas compuestas casi en un 100% por productos químicos al igual que muchos jugos envasados, en elcaso de los jugos es recomendable leer los componentes en el envase.
Las grasas trans en la margarina y mantea vegetal, usadas en frituras y productos horneados, elevan el colesterol LDLy disminuyen el HDL (el bueno), acumulan placas en arterias y aumentan el riesgo a ataques cardiacos y accidentes cerebrovasculares.
Los aderezos cremosos y las salsas altas en sodioy grasa son una amenaza para el corazón. Dos cucharadas de aderezo contienen aproximadamente 380 miligramos de sodio, una cucharada de salsa de soja, 902.