Alimentos Niños

Cualquier médico diría lo mismo: el mejor alimento para el bebé durante sus primeros meses es la leche materna. Ésta aporta todos los nutrientes que el bebé necesita y, de hecho, se puedealimentar sólo de eso al comienzo de su vida. Ahora bien, una vez pasado ese periodo, el niño ha de empezar a alimentarse de papillas, potitos, leche artificial y otros productos que aportenlos nutrientes necesarios para un correcto y saludable crecimiento.

En principio, hasta el cuarto o quinto mes, la leche materna o de sustitución será suficiente para alimentar al bebé. Apartir de entonces, hay que incorporar progresivamente alimentos de forma complementaria a la leche. Así, también irá probando nuevos sabores y texturas, su sentido del gusto empezará adefinirse, e irá aprendiendo a masticar alimentos sólidos.

Y es que la alimentación es uno de los factores que más influyen en su desarrollo. Por ello, hay que prestar mucha atención a lo que vaa tomar y a la forma en la que lo preparamos. Lo primero que hay que tener en cuenta es que cada bebé es diferente y, por ello, no existe dieta alguna que funcione de forma universal paratodos.

No obstante, hay preguntas que debemos hacernos. ¿Qué tipo de alimentos pueden formar parte de la dieta del bebé? ¿Cuál debe ser su proporción? ¿Son iguales los tradicionales potitos opapillas que compramos ya hechos que los purés que podamos prepararles en casa? Repasemos las opciones.

Papillas

Más o menos, a partir del cuarto mes se deben introducir los hidratosde carbono en la dieta del bebé. A partir de ese momento, la leche deja de ser suficiente para cubrir sus necesidades, y se incorporan las papillas de harina de maíz o los purés de plátano opatata. Debido a las prisas o a la comodidad, hay muchas ocasiones en las que se tiende a sustituir la preparación casera de estos alimentos por preparados instantáneos muy fáciles de hacer.