Alimentos no procesados
Energía: 67.3 Kcal
Proteínas: 3.7 g.
Hidratos de carbono: 4.2 g.
Fibra: 0 g.
Lípidos: 3.9 g.
Colesterol: 11 mg.
AGP (Ácidos grasospoliinsaturados): 0.13 g.
AGS (Ácidos grasos saturados): 2.6 g.
AGM (Ácidos grasos monosaturados): 0.94 g.
Vitamina A: 73.8 µg.
Vitamina B1: 0.049 mg.
Vitamina B2: 0.15 mg.
Vitamina B6: 0.027 mg. Vitamina B12: 0.07 µg.
Vitamina C: 2 mg.
Vitamina D: 0.25 µg.
Hierro: mg.
Calcio: 127 mg.
Sodio: 42 mg.
Ácido fólico: 0.8 µg.
Retinol: 68 µg.
Yodo: 4.1 µg. Potasio: 181 mg.
Fósforo: 109 mg.
Leche de oveja
Energía: 96.7 Kcal
Proteínas: 5.3 g.
Hidratos de carbono: 4.7 g.
Fibra: 0 g.
Lípidos: 6.3 g.
Colesterol: 11 mg.
AGP (Ácidos grasospoliinsaturados): 0.25 g.
AGS (Ácidos grasos saturados): 3.5 g.
AGM (Ácidos grasos monosaturados): 1.6 g.
Vitamina A: 51 µg.
Vitamina B1: 0.048 mg.
Vitamina B2: 0.51 mg. Vitamina B6: 0.08 mg.
Vitamina B12: 0.51 µg.
Vitamina C: 4.3 mg.
Vitamina D: 0.18 µg.
Hierro: mg.
Calcio: 183 mg.
Sodio: 30 mg.
Ácido fólico: 5 µg.
Retinol: 50 µg. Yodo: µg.
Potasio: 182 mg.
Fósforo: 115 mg.
Huevo de gallina
Energía: 162 Kcal
Proteínas: 12.7 g.
Hidratos de carbono: 0.68 g.
Fibra: 0 g.
Lípidos: 12.1 g. Colesterol: 410 mg.
AGP (Ácidos grasos poliinsaturados): 1.8 g.
AGS (Ácidos grasos saturados): 3.3 g.
AGM (Ácidos grasos monosaturados): 4.9 g.
Vitamina A: 227 µg.
Vitamina B1: 0.11 mg.
VitaminaB2: 0.37 mg.
Vitamina B6: 0.12 mg.
Vitamina B12: 2.1 µg.
Vitamina C: 0 mg.
Vitamina D: 1.8 µg.
Hierro: mg.
Calcio: 56.2 mg.
Sodio: 144 mg.
Ácido fólico: 51.2 µg. Retinol: 225 µg.
Yodo: 12.7 µg.
Potasio: 147 mg.
Fósforo: 216 mg.
Huevo de codorniz
Energía: 155 Kcal
Proteínas: 13.1 g.
Hidratos de carbono: 0.41 g....
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