Alimentos Nutritivos

Páginas: 9 (2001 palabras) Publicado: 28 de octubre de 2011
Los alimentos.

Eje transversal: Formación ciudadana y para la democracia

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Observa y responde

Objetivo

Demostrar hábitos alimenticios que favorezcan la conservación de la salud y ayuden al crecimiento.

Contenidos

➢ Alimentos nutritivos

➢ Variedad de alimentos

➢ Preparación de mis alimentos

➢ Mi alimentación es sana

➢ Los alimentos demi localidad

➢ Hábitos saludables

ALIMENTOS NUTRITIVOS.

Destreza con criterio de desempeño: Reconocer que los alimentos que se ingieren sirven para la subsistencia del ser humano, desde la explicación de su efecto en el cuerpo.

Alimentos nutritivos

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Las personas realizamos muchas actividades durante el día; por ejemplo jugamos, trabajamos, estudiamos, hacemosdeporte. Esto hace que perdamos energía. Para recuperar fuerzas y conseguir las sustancias nutritivas que nuestro cuerpo necesita , es preciso que nos alimentemos bien.

En la actualidad, hay variedad de alimentos pero no todos son buenos para la salud porque no contienen los nutrientes que se transformaran en materia y energía para nuestro cuerpo.

Materia por que ayudan a formar tejidos,órganos y músculos; Energía por que nos permite recuperar las fuerzas perdidas

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Las principales sustancias nutritivas son:

Algunos alimentos tienen todas las sustancias nutritivas, por lo que, se las conoce como completos; por ejemplo, la leche y los huevos.

Antes de comenzar.

Pregunta a un compañero o compañera si los dulces son alimentos nutritivos y porqué.

[pic]1.. Dibuja una actividad que
realices diariamente y
que consuma energía

[pic]2.- Lee y señala con una x la respuesta correcta:

• Los alimentos causan que perdamos fuerza y energía.

• Los alimentos sirven para nutrir al cuerpo y para que
pueda crecer sano y fuerte

• Losalimentos son sabrosos y, por eso, debemos comerlos

[pic]3.-Completa las frases con la palabra o palabras que faltan.

❖ Las proteínas forman nuestro_____________________________________________.

❖ Los alimentos ricos en proteínas son: _______________________________________.

❖ Las grasas y ____________ nos dan energía y calor, al igual que los _______________.[pic]4.- observa los gráficos y une, mediante líneas, según corresponda

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5.-En pareja, diseñen un meu diario que contengan todos los nutrientes que el organismo necesita para estar sano.

|Desayuno |Almuerzo |Merienda || | | |
| | | |
| | | |
|| | |
| | | |

6.-Explica por que debe ingerirse cada tipo de alimento.

____________________________________________________________

_________.____________________________________________________________

_________.

Indispensable para seguir.

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Variedad de alimentos.

Los alimentos según su origen

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Los alimentos pueden ser de origen vegetal, animal o mineral.

Los de origen vegetal provienen de las plantas.

Se clasifican en cereales, hortalizas, legumbres y frutas.

De origen animal son aquellos...
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