Alimentos Nutritivos
Eje transversal: Formación ciudadana y para la democracia
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Observa y responde
Objetivo
Demostrar hábitos alimenticios que favorezcan la conservación de la salud y ayuden al crecimiento.
Contenidos
➢ Alimentos nutritivos
➢ Variedad de alimentos
➢ Preparación de mis alimentos
➢ Mi alimentación es sana
➢ Los alimentos demi localidad
➢ Hábitos saludables
ALIMENTOS NUTRITIVOS.
Destreza con criterio de desempeño: Reconocer que los alimentos que se ingieren sirven para la subsistencia del ser humano, desde la explicación de su efecto en el cuerpo.
Alimentos nutritivos
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Las personas realizamos muchas actividades durante el día; por ejemplo jugamos, trabajamos, estudiamos, hacemosdeporte. Esto hace que perdamos energía. Para recuperar fuerzas y conseguir las sustancias nutritivas que nuestro cuerpo necesita , es preciso que nos alimentemos bien.
En la actualidad, hay variedad de alimentos pero no todos son buenos para la salud porque no contienen los nutrientes que se transformaran en materia y energía para nuestro cuerpo.
Materia por que ayudan a formar tejidos,órganos y músculos; Energía por que nos permite recuperar las fuerzas perdidas
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Las principales sustancias nutritivas son:
Algunos alimentos tienen todas las sustancias nutritivas, por lo que, se las conoce como completos; por ejemplo, la leche y los huevos.
Antes de comenzar.
Pregunta a un compañero o compañera si los dulces son alimentos nutritivos y porqué.
[pic]1.. Dibuja una actividad que
realices diariamente y
que consuma energía
[pic]2.- Lee y señala con una x la respuesta correcta:
• Los alimentos causan que perdamos fuerza y energía.
• Los alimentos sirven para nutrir al cuerpo y para que
pueda crecer sano y fuerte
• Losalimentos son sabrosos y, por eso, debemos comerlos
[pic]3.-Completa las frases con la palabra o palabras que faltan.
❖ Las proteínas forman nuestro_____________________________________________.
❖ Los alimentos ricos en proteínas son: _______________________________________.
❖ Las grasas y ____________ nos dan energía y calor, al igual que los _______________.[pic]4.- observa los gráficos y une, mediante líneas, según corresponda
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5.-En pareja, diseñen un meu diario que contengan todos los nutrientes que el organismo necesita para estar sano.
|Desayuno |Almuerzo |Merienda || | | |
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6.-Explica por que debe ingerirse cada tipo de alimento.
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Indispensable para seguir.
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Variedad de alimentos.
Los alimentos según su origen
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Los alimentos pueden ser de origen vegetal, animal o mineral.
Los de origen vegetal provienen de las plantas.
Se clasifican en cereales, hortalizas, legumbres y frutas.
De origen animal son aquellos...
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