Alimentos para bebes

Es buena idea esperar a que tu bebé tenga 6 meses de edad, para introducir los alimentos sólidos a su alimentación. La Organización Mundial de la Salud recomienda que "para que el crecimiento, eldesarrollo y la salud sean óptimos, se debería alimentar a los bebés exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida".

Si alimentas a tu bebé con leche de fórmula, esesencial hablar con su pediatra para que te recomiende el mejor tipo de leche para tu pequeño. Elegir la mejor alimentación para tu bebé es una decisión muy importante, es por eso que es mejor consultarlocon el médico.

Demorar la introducción de alimentos sólidos a la alimentación del bebé hasta los 6 meses, es más seguro para tu bebé. De esa manera reducirás el riesgo de que tu pequeño:Contraiga una infección transmitida por los alimentos, ya que su sistema digestivo está más desarrollado.
Tenga una mala reacción a los alimentos, porque su sistema inmunológico es más fuerte.

Si tu bebétiene menos de 6 meses y crees que siempre se queda con hambre, trata de ofrecerle más leche materna. Si lo alimentas con fórmula, pregúntale a su pediatra si es conveniente darle otra marca o tipode leche.

Ten en cuenta que una de las causas de la obesidad infantil, que es común entre los niños latinos, es interrumpir la lactancia demasiado pronto e introducir alimentos sólidos antes de los6 meses. Por eso, antes de introducir estos a la dieta de tu bebé, pregunta al pediatra qué es lo mejor para el pequeño, y asegúrate de comprobar que muestra señales de que está listo para incorporaralimentos sólidos a su alimentación.


Edad
Grupo de alimentos
Alimentos que puedes darle
6 meses
Frutas
Manzana, pera, plátano, durazno, mango, chabacano, guayaba.
7 meses
Vegetales ycereales
Zanahoria, chayote, ejotes, chícharos, espinaca, calabaza, acelgas. Cereales de avena y arroz enriquecidos con hierro.
8 meses
Carne blanca y leguminosas
Carne de pollo o pavo, camote,...