Alimentos por racion (triptico)
Alimento Ración
Apio Cocido ¾ taza
Betabel Crudo ¼ pieza
Brócoli Cocido ½taza
Cebolla Blanca Rebanada ½ taza
Cebolla Cocida ¼ taza
Cebolla Morada Rebanada ½ taza
Champiñón Cocido Rebanado 1 ½ taza
Chayote Cocido Picado ½ taza
Cilantro Picado Crudo 1 ¾ taza
Col Cruda Picada 1 ½ taza
Flor De Calabaza Cocida 1 taza
Jícama Picada ½ taza
Jitomate 120 g
Nopal Cocido 1 taza
Nopal Crudo 2 pieza
Pepino c/ Cascara Rebanada 1 ¼ taza
Pimiento Fresco 1 taza
Puré DeTomate Enlatado ¼ taza
Rábano Crudo Rebanado 1 ¼ taza
Salsa De Chile ½ taza
Zanahoria Rallada Cruda ½ taza
Alimento Ración
Caña De Azúcar 250 g
Cereza 20 pieza
Durazno Amarillo 2 pieza
Frambuesa 1 taza
Fresa Entera 17 piza med
Fresa Rebanada 1 taza
Gajos De Naranja ¾ taza
Gajos De Toronja 1 taza
Guanábana 1 pieza chica
Guayaba 3 pieza
Kiwi 1 ½ pieza
Lima 3 pieza
Mandarina2 pieza
Mango Picado 1 taza
Manzana 1 pieza
Melón 1/3 pieza
Moras ¾ taza
Naranja 2 pieza
Papaya Picada 1 taza
Pasa 10 pieza
Pera ½ pieza
Plátano ½ pieza
Sandía Picada 1 taza
Sandía Rebanada 1 rebanada
Toronja 1 pieza
Tuna 2 pieza
Uva 18 pieza
Zarzamora ¾ taza
Alimento Ración
Arroz Cocido ¼ taza
Arroz Inflado Natural ½ taza
Avena Cocida ¾ taza
Avena Integral 1/3taza
Baguette 1/7 pieza
Birote 1/3 pieza
Bolillo 1/3 pieza
Crepas 2 pieza
Elote Amarillo Cocido 1 ½ pieza
Espagueti Cocido 1/3 taza
Fideo Cocido ½ taza
Galleta Animalito 6 pieza
Galleta Dulce 6 pieza
Galleta María 5 pieza
Galleta Salada 4 pieza
Hot Cake ¾ pieza
Palomitas 2 ½ taza
Pan Blanco 1 rebanada
Pan Dulce ¼ pieza
Pan Molido 8 cadita
Papa ¾ pieza
Pasta Cocida ½ tazaTortilla De Harina ½ pieza
Tortilla De Maíz 1 pieza
Alimento Ración
Bísquet ½ pieza
Cuerno 1/3 pieza
Dona 1/3 pieza
Galleta De Avena 1 1/3 pieza
Oreja 1/3 pieza
Panqué 1 rebanada
Roles De Canela 1/3 pieza
Tostada 1 ½ pieza
Wafle 1 pieza
Alimento Ración
Frijol Molido 1/3 taza
Frijoles Refritos. Caseros Ó Enlatados 1/3 taza
Garbanzo Cocido ½ taza
Haba Cocida ½ taza
LentejaCocida ½ taza
Soya Cocida 1/3 taza
Soya Texturizada 35 g
Alimento Ración
Atún En Agua 1/5 taza
Bistec 30 g
Cabeza De Pescado 400 g
Camarón Cocido 5 pieza
Cangrejo 2 pieza
Corazón 60 g
Falda 35 g
Filete De Res 30 g
Jamón Cocido 2 rebanada del.
Pollo Cocido 25 g
Queso Cottage 3 cada
Alimento Ración
Atún En Aceite 25 g
Barbacoa 50g
Carne De Res 30 g
Carne Molida30 g
Jamón De Pavo 2 rebanada
Jamón De Pierna 2 rebanada
Milanesa De Cerdo 40 g
Pavo 45 g
Pechuga De Pollo c/ Piel 35 g
Queso Fresco 40 g
Queso Panela 40 g
Alimento Ración
Chicharrón 12 g
Huevo Cocido 1 pieza
Queso Parmesano 3 ½ cucharada
Salchicha D e Pavo 1 pieza
Alimento Ración
Carne De Cerdo 40 g
Espaldilla 45 g
Espinazo 45 g
Huevo Frito 1 pieza
Peperoni 10rebanada
Queso Amarillo 2 rebanada
Queso Mozarela 35 g
Salchicha ¾ pieza
Alimento Ración
Leche Alpura Light 1 taza
Leche De Soya 1 taza
Leche Descremada 1 taza
Leche Descremada c/ Chocolate 1 taza
Yogurt Light Bajo En Grasa 1/3 taza
Yogurt Light ¾ taza
Yogurt Light De Fruta ¾ taza
Alimento Ración
Leche Semidescremada 1 taza
Leche Semidescremada 1% 1 taza
Leche...
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