alimentos qe combaten las alrgias

Alimentos que combaten las alergías
Col, perejil, hojas de col y frutas cítricas (naranja, toronja, etc.) Estos alimentos son ricos en vitamina C que puede reducir los niveles de histamina lo quepreviene los ataques de alergia.
Espinacas, espárragos y zanahoria  Son ricos en vitamina E el cual tiene actividad antihistáminica.
Apio Este alimento contiene sales minerales las cuales hacen quela sangre se vuelva alcalina. Cuando esto sucede, las alergias disminuyen con la misma rapidez con que aparecieron.
Yogur Contiene lactobacilos acidófilos que pueden ser beneficiosos puesto que puedehaber deficiencia de ellos en las alergias a los alimentos.
 
Recetas de jugos curativos para las alergias
 
Jugo para la alergia #1
Ingredientes
3 ramas de apio
2 zanahoria
1 vaso de agua
 Preparación
Lavary picar el apio y la zanahoria.  Colocar en una batidora y procesar por unos instantes.   Colar y tomar un vaso de este jugo durante varios días seguidos. 
 
 
Jugo para laalergia #2
Ingredientes
3 zanahorias
2 tallos de apio
1 pepino
1 manojo de acelga
 
Preparación
Lavarlas zanahorias y luego separar 2 tallos de apio y enjuagar bajo el chorro de la canilla. Lavarun pepino pequeño sin pelar usando agua y jabón; luego, enjuagar. Lavar la acelga. Preparar el jugo con todos estos vegetales por separado y colocar cada uno de ellos en un recipiente diferente.  Porúltimo, mezclar todos los jugos usando una procesadora de alimentos durante 1 minuto.  Tomar 2 tazas al día fuera de las comidas.
 
 
Jugo para la alergia #3
Ingredientes
Medio litro de agua
1manojo de perejil
Gotas de jugo de limón
 
Preparación
Lavar y cortar el perejil.  Colocar en una licuadora junto al agua.  Licuar por uno unos minutos.  Colar y agregar unas gotas de jugo de limón.  Beber 2 tazas al día.
 
 
 
Otros remedios naturales
 
Remedio contra las alergias #1: Consumir un diente de ajo crudo en las ensaladas, ya que, por su acción estimulante sobre el sistema...