Alimentos que aceleran el envejecimiento

Alimentos que aceleran el envejecimiento
El envejecimiento interno es mucho más importante que el estético. El trigo integral incluye carbohidratos que llegan a aumentar los niveles de glucosaincluso más que el azúcar refinada
Alimentos que aceleran el envejecimiento
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¿Sabías que algunos de los siguientes alimentos sólo sirven para hacerte daño y muchos de ellos se comercializancomo “saludables”? Si los evitas, podrás verte más joven y retrasar el envejecimiento de la piel y del organismo.

Cada vez que ingerimos un alimentos, el cuerp reacciona de determinada manera paradigerirlo. Algunos ingredientes o comidas hacen que envejezcas más rápido mientras que otros tienen el efecto contrario. Consumir todos los días aquello que te hace bien permitirá que te veas más sana,pero atención, no sólo exteriormente, sino también en tu interior.

Entre los procesos que ocurren en tu cuerpo y que impactan en la vejez o juventud se encuentran: la oxidación, la inflamación y laglicación. No sólo se habla de arrugas o canas, sino también de envejecimiento de los órganos, músculos y articulaciones, algo que es mucho más importante que la estética.
Los alimentos que envejecenEl siguiente listado fue confeccionado para que sepamos qué alimentos restan años a la vida de nuestro cuerpo. Echa un vistazo y trata de consumirlos cada vez menos hasta eliminarlos completamente detu dieta:
Trigo (refinado e integral)

El proceso en este caso es el de glicación, que incluye el daño tanto externo como interno. No se suele decir mucho que el trigo es malo para la salud, sinembargo, se ha demostrado que ni siquiera el integral es bueno, ya que cuenta con muchos carbohidratos que incrementan la glucosa, más que el azúcar de mesa. Los panes, pastas, bollería y otros productosque se hornean causan aumento del azúcar en sangre. A su vez, cuando compramos productos con harina, también nos enfrentamos a químicos cancerígenos. Ten cuidado con las patatas fritas o alimentos...