Alimentos Que Adelgazan

Alimentos Que Adelgazan
Parece increíble pero existen Alimentos que ayudan a quemar grasa corporal. Pero, ¿Cómo sucede este fenómeno?

Nuestro estómago está diseñado para comer: y en realidad, cada vez que comemos (3 o más veces al día) lo ideal es que el estómago se "llene".
Hay ciertos tipos de ingredientes que se catalogan como "densos en calorías", es decir, por cada centímetro cúbico(mililitro), contienen muchas calorías (energía), pero poca nutrición.
Dentro de estos alimentos densos en calorías, existen algunos que además tienen un efecto multiplicador de la obesidad. Explicaré esto en las siguientes líneas:
El cuerpo humano está diseñado para almacenar las calorías en exceso que consumimos, pero también este balance se ve afectado por cambios hormonales en nuestroorganismo:
La insulina es una hormona polipeptídica que nuestro cuerpo genera y que sirve para metabolizar la comida una vez en nuestro sistema digestivo. Cuando comemos algunos ingredientes con cierta composición química se "dispara" la generación de insulina más de lo normal y esto provoca una señal en nuestro organismo para una acumulación extra de grasa corporal.
Pero... ¿Cómo se Puede AdelgazarComiendo?

Ahora analizemos los alimentos que están del otro lado de la balanza. Son "densos en nutrientes", es decir, aportan pocas calorías pero una gran cantidad de nutrientes benéficos, como los antioxidantes (anti-edad), fitoquímicos (anti-cáncer), vitaminas, minerales, fibra dietética y otros muchos componentes bioquímicos - algunos aún no identificados - que tienen el efecto contrario:adelgazan.
Aunque usted llenara al 100% su estómago con esta comida "adelgazante", no podrá adquirir todas las calorías que necesita, pero aún así, no se desnutrirá, pues está obteniendo todos estos nutrientes que mencioné en el párrafo anterior.
Escala para Adelgazar™
incluida en el libro Dieta Final

El secreto radica en conocer cuáles son estos ingredientes naturales altamentebenéficos para nuestra salud, y conocer los errores en su alimentación que pueden estropear aún horas de gimnasio con tan solo una cucharada de un ingrediente equivocado
Usted puede lograr su peso ideal rápidamente con el conocimiento correcto (no con fuerza de voluntad y muriéndose de hambre). Los ingredientes que adelgazan pueden ser preparados para lograr sabores deliciosos y a la vez mantenernossanos y esbeltos.
Alimentos para adelgazar
Hay que empezar diciendo que no hay alimentos que tengan por sí mismos efectos adelgazantes o que ayuden a "quemar" o "disolver" grasas. Para hablar con propiedad tendríamos que hablar de alimentos idóneos para dietas que por su bajo nivel de calorías y otras propiedades permiten la pérdida de peso. Grande Covián solía decir que aquellos alimentos queadelgazan son los que se quedan en el plato.
No obstante, hay alimentos que tradicionalmente han venido unidos a las dietas de adelgazamiento con buenos resultados, no tanto por su efecto "antiadelgazante" sino por su contribución a mantenernos bien mientras hacemos el esfuerzo de seguir una dieta específica, favorecer la eliminación de toxinas a través de una más fácil acción de eliminación de losdesechos que nuestro cuerpo no necesita. Podríamos decir que son "alimentos desintoxicantes".
Entre estos alimentos "con fama"caben citar:
• Ajos
• Cebollas
• Limones
• Alcachofa fresca
• Piña
• Algas Ver por ejemplo Espirulina
• Sirope de Arce
• Té verde, Boldo.. Ver otras infusiones. e Infusiones para adelgazar
• Agua, mucha agua.
Quizás te interese la Hoodia, un cactusafricano en el que se vuelcan actualmente las investigaciones de las industrias farmacéticas.
Y.. la Dieta para adelgazar con savia y limón
Ver: Adelgazar comiendo
Y nuestra referencia a los
Alimentos de calorías negativas

Alimentos desintoxicantes
Algunas dietas puntuales a base de frutas y verduras, acompañadas de estos alimentos pueden tener un efecto "limpieza" en el organismo, que...