alimentos que aumentan la libido

Alimentos que aumentan la libido
• Frutas afrodisiacas: mangos, maracuyá, melocotón, fresas, higos, dátiles y mamey.• Vegetales afrodisiacos: cebolla y ajo.• Especies y raíces afrodisiacas:canela, pimienta, chocolate, jengibre, gin-seng, anís, Ginko-Biloba (para tratar impotencia), etc.• Mariscos: todos los mariscos pueden ayudar a aumentar la libido por su buen contenido en minerales yelementos nutritivos vigorizantes, sobre todo el salmón, las ostras (muy afrodisiacas), y algunos pescados muy frescos. • Los espárragos, la alfalfa, el aloe y el ajo rejuvenecen el sistema reproductorfemenino y masculino.• Alimentos ricos en Omega 3: son especialmente recomendados ya que además de ayudar a la sangre a circular, son excelentes para nutrir el sistema nervioso y órganos y sistemasinvolucrados en la sexualidad. La chía, el salmón, el atún, etc. son ricos en Omega-3.• Las nueces y almendras ayudan a potenciar la libido.• Las Bayas de Goji, la soja y los arándanos pueden ayudar  encasos de infertilidad y rendimiento sexual.• Alimentos que equilibren la buena circulación sanguínea, la cual está muy relacionada con una mayor respuesta eréctil. Los alimentos como la granola, avena,maní, anacardo, nueces, vegetales verdes, ajo, gingseng, soya y semillas son algunos de ellos.
Hierbas (fitoterapia) para aumentar libido
• Nuez de cola (Cola Acuminata): especialmente recomendada alos varones, tiene propiedades muy vigorizantes.• Rhodiola, una hierba muy útil para promover el deseo sexual y retardar el proceso de envejecimiento.•  Ginseng siberiano: rejuvenece el organismo ylo vigoriza, baja el estrés, potenciando el deseo y desempeño sexual.• Corteza de Yohimbe: utilizada para aumentar el deseo sexual y el tratar la disfunción eréctil• Zarzaparrilla: esta plantita poseepropiedades que estimulan de forma natural las hormonas (progesterona y testosterona), mejorando el desempeño sexual en ambos sexos.
Recuerda que:
Si deseas tener una noche romántica, no es muy...