ALIMENTOS QUE AYUDAN A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLOGICO

ALIMENTOS QUE AYUDAN A FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLOGICO

AJO MANGO SALMONHONGOS COMESTIBLES YOGURT TE VERDE

ALMENDRAS ESPINACASFRESAS

MANI ZANAHORIA CRUCIFEROS
El tigüilote
Nombre científico: Cordia dentata
Familiabotánica: Boraginaceae
De las regiones más secas del Pacífico Norte de Costa Rica, presentamos al tigüilote, un pariente muy cercano del laurel. Es un bellísimo y atractivo árbol que mantiene su follaje verde ylozano aún en la época de mayor sequía. Durante más de la mitad del año produce gran cantidad de enormes ramos de flores verde amarillentas y muy perfumadas. Cuenta una antigua y hermosa leyendaguanacasteca, que si las mujeres se casan portando un ramo de flores de tigüilote, nunca faltará el amor en su matrimonio. Los frutos son pequeños, redondos muy carnosos y de color blanco translúcido, y seagrupan en grandes y pesados racimos de hasta 200 unidades. Lo mejor de todo es que el tigüilote se reproduce muy fácilmente por medio de estacas y postes vivos, y los nuevos individuos asídesarrollados producen flores y frutos el mismo año de plantados, algo de verdad extraordinario.  Los amantes de las aves, colibríes, murciélagos e iguanas se podrán dar gusto con este hermoso árbol pues susflores y frutos atraen a toda esta fauna y muchas especies más.


Alimentos para reforzar el sistema inmunológico
Alimentos que ayudan a levantar las defensas.

Gracias a sus propiedades, el consumo deestos alimentos ayudan a nuestro sistema inmunológico para que podamos prevenir el contagio de enfermedades y virus comunes:
Ajo: algunos lo llaman el "antibiótico de los pobres", el ajo se ha...