Alimentos Que Potencian Tu Cerebro

Alimentos que potencian tu cerebro
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Repasa este decálogo de comidas que han probado científicamente tener elpoder de mejorar el funcionamiento cerebral.

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¿Tu cabeza necesita un refuerzo luego de una dura mañana enla oficina?
¿Necesitas enfocar tu mente cuando vas por lugares no tan conocidos de la ciudad?
Entonces, dale una oportunidad a las supercomidas que potencian tu cerebero. ¡Te garantizamos queestimularán tu sinapsis!
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Pescados grasos
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Los pescados grasos, como el salmón, las sardinas o la caballason ricos en acidos grasos omega 3, que resultan esenciales para aumentar la función cerebral y estimular la fuerza cognitiva y el estado de alerta.
Moras
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Las moras son ricas en antioxidantes y se cree que ayudan acrear conexiones entre las células cerebrales. Además, son consideradas uno de los alimentos más sanos, ya que también son ricos en fibra, lo cual ayuda a estimular el sistema cardiovascular, así comotambién al cerebro.
Chocolate amargo
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Es cierto, ¡el chocolate puede ser bueno para tu salud! Su variedad negra -con, al menos, 70 por ciento de cacao- cuenta con una gran cantidad de compenentes que estimulan el...