alimentos

1 Guarda las envolturas de cinco alimentos que acostumbres:





La mayoría de estos alimentos no tienen nutrientes para el cuerpo, lo que la hace solo un antojo y pues veoque hace mal todo lo que echo en mi cuerpo además de todo esto algunas veces a las papas les echamos abundante mente la salsa, es mas a beses hay mas salsa en la bolsa que papas y todo eso va a pararen nuestro cuerpo, las galletas que consumimos tienen demasiada harina y mucha azúcar a veces llegamos a comer demasiadas galletas y si no hacemos ejercicio solo espesaremos a ganar peso y nospondremos obesos mas si una persona no hace ejercicio y solo está sentando en su casa viendo televisión o jugando con los videojuegos . En cambio hay barras muy nutritivas y casi con el mismo saber aun quetambién tienen harina esta es harina echa de puro trigo y es mas nutritiva en este caso la podemos sustituir por esa barra de granos de serial o aun mejor porque no comprar barras echas solo con granosnutritivos y evitar a si comer alimentos que solo están alterando tu dieta esa sería una buena forma de cambiar de alimentación.
Yo en lo personal siento y estoy seguro que estos alimentos no medejaran nada bueno aun que aves voy hacer ejercicio con mis amigos yo creo que cambiaria algunos de estos alimentos por algunos que contengan menos harina y que tengan más alimentos nutritivos como losseriales y así serán más bajas las posibilidades de que tenga sobre peso, lo primero que debes de hacer para tener una mejor alimentación es de darte cuenta de los que comes y desasiéndote de losalimentos que solo tiene harinas y que solo te harán engordar en unos cuantos años, tu también debes de hacer la prueba y ver los resultados de que una alimentación sana y con menos alimentos dulcespuedes tener un mejor desarrollo físico y mental en tu rutina diaria comiendo solo alimentos que te aporten los nutrientes que necesitas.

2 describe que actividades y actitudes personales consideras...