alimentos

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No es que actúen por arte de magia, pero estos alimentos tienen ciertos componentes que aceleran el metabolismo haciendo que quemes grasa. Si estás pensando en bajar de peso, empieza incluyéndolos en tu dieta.
Toronja: Sus ácidos reducen la producción de hormonas y el almacenamiento de grasa.
Avena: Su fibra produce sensación de llenura por lo que comes menos.
Huevos: Susnutrientes permiten que te sientas satisfecha y lo mejor es que son bajos en calorías.
Pescado: Los ácidos grasos Omega-3 aumentan las hormonas que controlan el apetito y reducen el almacenamiento de grasas. Además, el Omega-3 ayuda a quemar más grasas.
Leche descremada: Sus nutrientes aceleran el metabolismo y procesamiento de la grasa.
Kiwi: Tiene vitamina C que ayuda a quemar 30% más de grasa.Frijoles: Son la mejor fuente del “almidón resistente” , un tipo de fibra que controla el apetito y aumenta en un 25% la capacidad del cuerpo para quemar grasa.
Granos enteros: Incluir granos en tus comidas reduce el riesgo de sufrir obesidad en un 49%.
Uvas: Sus pigmentos morados impiden acumular grasa, particularmente en el abdomen.
Manzanas: La pectina, un tipo de fibra, da sensación de llenurapor largo tiempo.

Relajar
Solo pensar en pequeñas agujas que atraviesan tu piel da escalofríos y no dan ganas de saber más. Relájate un poco y conoce los beneficios de esta actividad.
La acupuntura estimula al cuerpo para que sea capaz de resistir y vencer enfermedades corrigiendo los desequilibrios. Estimula a que el cuerpo produzca elementos químicos que disminuyen y eliminan las sensacionesdolorosas.
Es difícil nombrar todas las enfermedades que cura esta práctica, pero los logros más interesantes son en las jaquecas, dolores musculares, afecciones estomacales, oculares y del oído, bronquitis, asma, sinusitis, torceduras, problemas del riñón, inflamación de la garganta, hemorroides, trastornos de la circulación y el reumatismo, entre otros.
También ayuda a tratar desequilibrioscorporales como la impotencia sexual, complicaciones de la menstruación, regular el sistema nervioso, el sistema periférico, actúa como anestésico y ayuda contra el insomnio.
El tratamiento es muy sencillo e indoloro, algo que la mayoría de personas piensa. Las agujas son insertadas en puntos exactos dependiendo del órgano o sistema que se quiera tratar. La profundidad depende de qué tan grave esel problema.
No tiene efectos secundarios y tiene resultados en un período mediano. Recuerda siempre acudir a un profesional si decides utilizar la acupuntura. Después de todo, es más beneficiosa de lo que parece, ¿te apuntas?


Brio
Entre más calor hace, tu piel produce más grasa. El exceso de cebo produce brillo en la cara que a nadie le agrada. Incluso, hay personas que tienen esa grasasin que haya calor pero esto se debe a que tienen piel grasosa. Sin importar tu caso, seguramente quieres algún remedio casero para quitar el brillo de la cara.
El arroz tiene unos compuestos que regulan la producción de las glándulas sebáceas normalizando la cantidad de grasa. Estos compuestos son liberados al remojar el arroz en agua. ¿Entonces? Lo que debes hacer es remojar ¼ de taza de arroz en1 taza de agua por 20 minutos. Cuela el agua y viértela en una botella con atomizador. Rocía tu rostro con este remedio casero varias veces al día y, ¡listo!
Después de varios días verás los resultados. Puedes refrigerar el agua y la tiras luego de 4 días. Para tener mejore resultados usa arroz orgánico y lávalo antes de remojarlo.
¿Aún no te has convencido? Otro beneficio del arroz en la pieles que la blanquea naturalmente dándole un aspecto luminoso y joven. Lávate la cara con el mismo remedio casero y verás cómo tu cutis se suaviza, los poros se reducen, tu piel se tonifica y reafirma.
¿Qué opinas? A quitar el brillo de la cara se ha dicho.

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