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ALIMENTACIÓN SALUDABLE
La salud y buen funcionamiento de nuestro organismo, depende de la nutrición y alimentación que tengamos durante la vida. Alimentación y nutrición aun cuando parecieransignificar lo mismo, son conceptos diferentes.
La Alimentación nos permite tomar del medio que nos rodea, los alimentos de la dieta (de la boca para fuera) y La Nutrición es el conjunto de procesosque permiten que nuestro organismo utilice los nutrientes que contienen los alimentos para realizar sus funciones (de la boca para adentro).
Los alimentos son todos los productos naturales oindustrializados que consumimos para cubrir una necesidad fisiológica (Hambre). Los Nutrientes son sustancias que se encuentran dentro de los alimentos y que el cuerpo necesita para realizar diferentesfunciones y mantener la salud. Existen cisco tipos de nutrientes llamados: Proteínas O Prótidos, Grasas O Lípidos, Carbohidratos, o Glúcidos, Vitaminas y nutrientes.












PASOSREALIZADOS.
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Nota: Así sucesivamente con los demáspárrafos






ALIMENTOS NO SALUDABLES
Algunos de los clásicos productos que creíamos saludables pero no lo son: Las Gaseosas de Dieta. Los elementos artificiales que hacen que el producto tengasabor dulce sin contener azúcar son estudiados permanentemente por los científicos para determinar si realmente son saludables o no.
Maní .El Maní contiene grasas naturales, magnesio, vitamina E,...