Alimientacion y medicina deportiva
Páginas: 13 (3170 palabras)
Publicado: 31 de mayo de 2011
INDICE
|INTRODUCCIÓN………………………………………………………………… |3 |
|ALIMENTACIÓN Y MEDICINA DEPORTIVA………………………………… |4 |
|PROTEINAS ALIMENTOS CON CALCIO Y SIN CALCIO…………………|5 |
|ALIMENTOS LIPIDOS (GRASAS)……………………………………………. |8 |
|ALIMENTOS GLUCIDOS O HIDRATOS DE CARBONO…………………... |10 |
|TIPOS DE BEBIDAS……………………………………………………………|11 |
|DIETAS…………………………………………………………………………… |12 |
|FATIGA…………………………………………………………………………… |12 |
|DROGAS Y SUSTANCIAS……………………………………………………..|13 |
|HERIDAS………………………………………………………………………… |14 |
|CONTUCIONES…………………………………………………………………. |14 |
|FRACTURAS…………………………………………………………………….|15 |
|PERDIDA DE CONOCIMIENTO………………………………………………. |15 |
|INSOLACIÓN…………………………………………………………………….. |15 |
|RESPIRACIÓN ARTIFICIAL……………………………………………………|15 |
|FACTOR PSICOLÓGICO………………………………………………………. |16 |
|HIGIENE DEL DEPORTE………………………………………………………. |16 |
|CONCLUSIÓN……………………………………………………………………|17 |
|BIBLIOGRAFÍA…………………………………………………………………… |18 |
INTRODUCCIÓN
La Medicina del Deporte o "Deportología" es una especialidad multidisciplinaria, formada a su vez por diversas áreas médicas, para cuyaintegración se requiere, además de la fase de formación académica y hospitalaria, la asistencia al deportista, tanto en el campo de deportes, en entrenamientos o competencias, como en el laboratorio de evaluaciones morfológicas y fisiológicas. Como toda especialidad médica se sustenta en tres pilares fundamentales: la función de asistencia, la función de docencia y la función de investigación, poniendoademás especial énfasis en la medicina preventiva y respetando los principios rectores de la ética médica.
En esta sección se discutirán conceptos básicos sobre medicina deporte, la isiología del ejercicio y la aptitud física. Se incluye la función del ejercicio, actividad física y deportes para la prevención o tratamiento de diversas condiciones patológicas.
ALIMENTACIÓN Y MEDICINADEPORTIVA
Podemos mejorar nuestro estado de ánimo y niveles de energía tomando ciertos alimentos y es que nuestra alimentación puede aumentar la energía proporcionando suficientes calorías, incluyendo estimulantes como la cafeína y llevando al metabolismo a quemar el combustible con mayor eficacia. Para el estado de ánimo, los mejores alimentos son los que estabilizan el nivel de azúcar...
|INTRODUCCIÓN………………………………………………………………… |3 |
|ALIMENTACIÓN Y MEDICINA DEPORTIVA………………………………… |4 |
|PROTEINAS ALIMENTOS CON CALCIO Y SIN CALCIO…………………|5 |
|ALIMENTOS LIPIDOS (GRASAS)……………………………………………. |8 |
|ALIMENTOS GLUCIDOS O HIDRATOS DE CARBONO…………………... |10 |
|TIPOS DE BEBIDAS……………………………………………………………|11 |
|DIETAS…………………………………………………………………………… |12 |
|FATIGA…………………………………………………………………………… |12 |
|DROGAS Y SUSTANCIAS……………………………………………………..|13 |
|HERIDAS………………………………………………………………………… |14 |
|CONTUCIONES…………………………………………………………………. |14 |
|FRACTURAS…………………………………………………………………….|15 |
|PERDIDA DE CONOCIMIENTO………………………………………………. |15 |
|INSOLACIÓN…………………………………………………………………….. |15 |
|RESPIRACIÓN ARTIFICIAL……………………………………………………|15 |
|FACTOR PSICOLÓGICO………………………………………………………. |16 |
|HIGIENE DEL DEPORTE………………………………………………………. |16 |
|CONCLUSIÓN……………………………………………………………………|17 |
|BIBLIOGRAFÍA…………………………………………………………………… |18 |
INTRODUCCIÓN
La Medicina del Deporte o "Deportología" es una especialidad multidisciplinaria, formada a su vez por diversas áreas médicas, para cuyaintegración se requiere, además de la fase de formación académica y hospitalaria, la asistencia al deportista, tanto en el campo de deportes, en entrenamientos o competencias, como en el laboratorio de evaluaciones morfológicas y fisiológicas. Como toda especialidad médica se sustenta en tres pilares fundamentales: la función de asistencia, la función de docencia y la función de investigación, poniendoademás especial énfasis en la medicina preventiva y respetando los principios rectores de la ética médica.
En esta sección se discutirán conceptos básicos sobre medicina deporte, la isiología del ejercicio y la aptitud física. Se incluye la función del ejercicio, actividad física y deportes para la prevención o tratamiento de diversas condiciones patológicas.
ALIMENTACIÓN Y MEDICINADEPORTIVA
Podemos mejorar nuestro estado de ánimo y niveles de energía tomando ciertos alimentos y es que nuestra alimentación puede aumentar la energía proporcionando suficientes calorías, incluyendo estimulantes como la cafeína y llevando al metabolismo a quemar el combustible con mayor eficacia. Para el estado de ánimo, los mejores alimentos son los que estabilizan el nivel de azúcar...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.