Alternativas para el uso del tiempo libre

Mi tema es “Alternativas para el uso del tiempo libre”, y hablaré de cómo podemos aprovechar nuestro tiempo de una forma positiva y de provecho, y como el no hacerlo ha afectado a muchas personas.En la actualidad ha incrementado el número de niños y jóvenes que se ven envueltos en actividades ilícitas debido a su relación en malos círculos sociales, y la mayoría de estos casos se dan por elexceso de tiempo libre y la falta de actividades positivas en su vida cotidiana.
Otro problema es el avance constante en la tecnología, y la falta de madurez de la sociedad para saberla aprovechar paraun buen fin, en lugar de que sus vidas giren alrededor de la misma y dejen a un lado otro tipo de actividades necesarias para el desarrollo humano, como la actividad física así como aquellas que nosayudan a agilizar la mente y obtener nuevos conocimientos día con día.
Un ejemplo de lo anterior puede ser el sedentarismo, el cual se refiere a la carencia de actividad física o deporte fuerte locual pone en riesgo la salud y puede provocar especialmente enfermedades cardíacas, obesidad y sociales; se sabe que el sedentarismo se da por lo general en áreas urbanas en donde la tecnología espredominante.
En febrero del 2010, el presidente de México hizo oficial que nuestro país ocupa el primer lugar en obesidad infantil y adulta en el mundo, y las recomendaciones para que podamos combatireste problema son cuidar la dieta, hacer ejercicio, y acudir al médico con frecuencia.
Una vez que he dado a conocer los problemas que puede traer la falta aprovechamiento del tiempo libre, esimportante darles a conocer algunos “tips” para combatirlos:
• Necesitamos practicar un deporte o hacer ejercicio cada día durante un mínimo de 30 minutos, o unirse a algún equipo o club deportivo, de estamanera también incrementaremos nuestra vida social al mismo tiempo que tu salud.
• Elegir al menos un libro cada mes ya que es bueno para nuestra mente, y para conocer sobre nuevos temas, e...