Altetismo Ciegos

ATLETISMO
FADeC (Fed. Arg. de Deportes para Ciegos)
Discapacidad Visual

Adaptaciones
Reglamentarias
Métodos de Guía
 El atleta y su guía serán considerados un equipo.
 Cuando el corredor cruce la línea de llegada, el guía deberá estar detrás de
él.
 El método de guía podrá elegirlo el atleta:
Sujetar por el codo
Por medio de una atadura
Correr sin ninguna sujeción
 El corredor podrárecibir instrucciones verbales del guía

No está permitido:
Sostener al atleta.
Sujetarse de su ropa.
Atar las manos del atleta con las del guía entre sí.
Dejar un espacio de por lo menos 5cm entre las manos del atleta y
del guía respectivamente.
 Los guías no podrán usar bicicletas u otros medios mecánicos de
transporte.
 El guía no podrá en ningún momento tirar del atleta, o empujarlo
para darleimpulso.
 Entre el atleta y el guía no podrá haber en ningún momento una
distancia mayor a 0.50m.





NOTA: Si circunstancias extraordinarias o accidentales condujeran al incumplimiento de esta
regla:
será de exclusiva responsabilidad del oficial técnico de IBSA decidir a favor o en
contra de la descalificación del atleta
los principios de dicha decisión están fundamentados en cualquierpeligro o
desventaja que sufriera otro competidor en la misma carrera.

Andariveles


Cada equipo atleta-guía dispondrá de dos andariveles, utilizando la zona de
los mismos a su conveniencia.

 Partida de 100m

G

A

A

G

G

1

2

3

4

5

A

A

6

7

G

8

Partida de 200, 400 y 800m

A
G

G

A

1

2

G

A

3

4

5

G

A

6

7

8

Salto en Largo y Triple

G
A

G

G

G
• El área de piqueconsistirá en un rectángulo de 1 x 1,22m
preparado de modo que el atleta deje una huella en el área con su
pie de pique (harina, polvo, etc.).
• La distancia mínima entre el área de pique y el cajón de caída será
de 1m, la distancia máxima la determina el oficial técnico de IBSA.
• La medición se tomará desde el punto de caída hasta la huella más
cercana del pie de pique. Si un atleta no sale delárea de pique sino
antes de ésta, la medición se realizará desde el punto de aterrizaje al
extremo del área de la tabla más lejano al área de caída.

Los atletas podrán contar con la ayuda
de una persona (Guía) que les
proporcione una señal acústica
durante la carrera inicial.

Lanzamientos

G

G

G

A
G
Bala y Disco
• El guía deberá ayudar al atleta a orientarse en el círculo de lanzamiento o enla
pista antes del inicio de la prueba. El guía deberá abandonar la pista o el círculo
antes del inicio del lanzamiento.
• Se permitirá la orientación acústica antes, durante y después del lanzamiento.
• Los atletas podrán ser guiados desde el círculo de lanzamiento o pista sólo
luego de que los jueces hallan determinado la validez de la prueba.
•El juez de la competición determinará el cambio deubicación de aquel guía que
provea orientación acústica que se encuentre en un lugar no seguro.

Jabalina

A

G

Adaptaciones metodológicas
para la enseñanza
TECNICA DE CARRERA. Errores comunes
FASE DE AMORTIGUACIÓN ó APOYO ANTERIOR
•

Apoyo con todo el pie:
• Mayor equilibrio
• Falta de fortalecimiento de los músculos y tendones

FASE DE SOSTEN
•

Centro de gravedad bajo
• Mayor equilibrio

FASEDE IMPULSIÓN
•

Incompleta extensión de pierna de impulso y poca elevación de pierna
contraria
• Mayor equilibrio
• Buscar el contacto con el piso en forma rápida

FASE DE SUSPENSIÓN
•

Corta
• Estar más tiempo en contacto con el suelo.

BRACEO Y POSTURA DEL TRONCO
•
•

Corto, separados del cuerpo y hacia delante y rígido
Inclinado hacia delante, ante pulsión de hombros
• Por seguridad, evitandocualquier tipo de accidente

TECNICA DE CARRERA. Ejercicios de Corrección
EJERCICIOS PARA EL CONTACTO DE PIES
•
Cosacos
•
Ejercicios sobre Tarima
•
Ejercicios sobre marcas en el piso o escalera
•
Saltos cortos sobre puntas de pies sin flexión de rodillas en distintas
direcciones
EJERCICIOS PARA LA ACCIÓN DE ATAQUE
•
Skipping A – B
•
Combinaciones cada 3 y 4 pasos y alternando
•
Ejercicios sobre...