Alto Rendimiento Mundet

PROGRAMA PARA LA ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO TECNICO TACTICO Y ALTO RENDIMIENTO EN LA ESCUELA DE FUTBOL MUNDET A.C.

PAMPER

Profr. Francisco Javier Hernández Jaramillo

Desarrollo delPrograma PAMPER Aplicado a la “Escuelita” Clínica de Fútbol Mundet A.c.

2008-2009

• CONOCIMIENTO DEL BALON
• EL PASE
• CONTROL
• REGATE
• CONDUCCION
• JUEGO DE CABEZA• TIRO

Profr. Francisco Javier Hernández Jaramillo

CONTROL DEL BALON

UNIDAD DE ENTRENAMIENTO

4. SEMANAS

Mañana martes miércoles juevesviernes sábado
UE 1 R A 30 ALBERC Ra 30 Técnico Técnica
1:30 horas Fre 30 Spinning Vr 15 Táctico con balón FUTBOL
F.s. 10cancha Fs 15 Ra 130 fútbol
1:30 mn Mo 20 130 mn
1:20 mn

Tarde Ra 30Ra 30 Técnico Técnica
VE 2 Vr 20 Ve 15 Táctico con balón FUTBOL
2 horas Mo 10 Mo 15 Ra 130fútbol
** 20 ** 20

TIEMPO TOTAL DE ENTRENAMIENTO 20 HRS.

FRE-fuerza, resistencia
MO- movilidad
UN- unidad de entrenamientos
VE- velocidad
FS-fuerza de salto
RA- resistencia aeróbica
RAN- resistencia anaeróbica
VR- velocidad resistencia
**- caminata

Profr. Francisco Javier Hernández Jaramillo

México D.F. a 30 de Abril del 2008INFORME FINAL DE LA COORDINACION DE LA ESCUELA DE FUTBOL MUNDET A.C.

Categorías 95-96 Tucanes, Correcaminos, Coyotes. Torneo de liga 2008
Categorías 93-94 Gallos, Chivas. Torneo de liga 2008-05-15Categoría “PREMIER” 90-91-92. Equipo mundet

Diagnostico: Avance del 70% en actitud y condiciones de juego en el equipo correcaminos a partir de la aplicación del proyecto PAMPER-MUNDET.

10%...