alumna

Bronceados:
A base de zanahoria 

Las zanahorias ocupan los primeros puestos entre los productos naturales que favorecen el bronceado, ya que aportan al organismo unas sustancias llamadas carotenos que contribuyen a dar coloración a la piel. 
Mezcla 2 cucharadas soperas de aceite de oliva o germen de trigo, 1/8 de litro de zumo de zanahoria y 2 cucharadas de zumo de limón. Guarda en unfrasco de vidrio oscuro y hermético. 
Aplicación: Agítalo vigorosamente y extiende primero en las manos y luego sobre el cuerpo antes de tomar sol. 
Café bronceador 

Si las condiciones climáticas o tu disponibilidad horaria no te permiten tomar sol o le temes a los efectos secundarios de la exposición solar, puedes intentar con esta mezcla casera con la que podrás obtener un bronceado sinnecesidad de exponerte al sol: 
Mezclar granos de café molidos, 1/2 taza de sal, 1 cucharada de vainilla, 4 cucharadas de aceite de oliva, hasta lograr una pasta. 
Aplicación: Aplica sobre la piel con movimientos circulares, utilizando tus manos o con una esponja y lava luego la piel de las manos con agua tibia. 
Bronceado tropical de coco 

El aceite puro de coco es uno de los bronceadores naturalesmás utilizados, pues es de fácil penetración epidérmica y de alto valor nutritivo y humectante. 
Aplicación: Aplícalo sobre la piel del cuerpo y toma al sol en las horas de menos intensidad lumínica (antes del mediodía y después de las 4 de la tarde) y obtendrás un color dorado sin sufrir daños en la piel. 
Broncearte desde adentro. 

Como puedes ver, para esta preparación también esimportante la presencia de la zanahoria. Lo que debes realizar es exprimir muy bien una naranja para obtener el juego, y luego la licuas junto a un tomate y una zanahoria. 
La diferencia de este bronceador es que no te lo tienes que aplicar a la piel, sino beberlo cada mañana. 
Té ***** para un bronceado paulatino: 

Agregar al agua de la bañera la preparación hecha a base de un litro de aguahirviendo con 5 saquitos de este té 
Las mejores opciones es tener una alimentación a base de: 
Zanahorias, pimientos, espinacas y todos aquellos vegetales rojos, naranjas, verde oscuro y amarillos, ya que proveen betacarotenos. 
Estos estimulan la producción de melanina (pigmento encargado de oscurecer la piel al ser expuesta al sol).
Melones y tomates que aportan licopeno que protege a la piel delenvejecimiento que le causa el sol. 
Soja, té, manzanas y ajo proveen de antioxidantes (flavonoides) que ayuda a que el bronceado se fije 

BRONCEADOR CASERO
Instrucciones
1
Corta dos zanahorias en rodajas de 1/2 pulgada (1,3 cm). Agrega las zanahorias cortadas en una cacerola. Llena la cacerola con dos tazas de agua de manantial. Hierve las zanahorias durante 25 minutos o hasta que se hayanablandado ligeramente. Baja el fuego para cocer a fuego lento.
2
Agrega 4 cucharadas llenas de café instantáneo en la cacerola y disuelve hasta que el agua quede marrón. Cuece la mezcla a fuego lento durante ocho minutos. Quita del fuego y deja que la mezcla se asiente y se enfríe completamente. Acelera el proceso agregando un cubo de hielo si así lo deseas.
3
Coloca un colador sobre un tazóny vierte la mezcla a través del mismo para separar las zanahorias. Desecha estas últimas en la compostera. Agrega 1/4 de taza de aceite de almendras y 1/4 de taza de aceite de oliva al tazón y bate los ingredientes. Coloca el embudo sobre la parte superior de la botella con atomizador y vierte la mezcla cuidadosamente en la botella. Solicita ayuda en caso que te sea muy difícil. Coloca elatomizador nuevamente sobre la botella y agítala.
4
Aplica una capa de bloqueador solar con un factor de protección 20 sobre la piel 20 minutos antes de broncearte. Permite que la piel absorba la crema antes de aplicar el aceite bronceador hecho en casa. Rocía en las secciones del cuerpo en las que deseas lograr un bronceado dorado y frota ligeramente para esparcir la mezcla. Toma sol durante 20...