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Tus zonas erróneas; Wayne Dyer resumen Libro
Introducción
Tu si que puedes cambiar tu forma de ser, si ves una forma mejor de actuar, cambia.
Libro acerca de los errores que las personas cometen en su vida al no poder controlar sus emociones.
No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las zonas de tu personalidad que te bloquean y te impiden realizarte. Estas zonas,estos comportamientos autodestructivos que a veces consideramos que son parte de nuestro carácter (”¿Qué quieres que haga? Yo soy así.”), pueden ser neutralizadas sin gran esfuerzo.
Tu eres un individuo con capacidad de decisión. La mayoría de las cosas en la vida se basa en las decisiones.
No encasillarse. No nos pongamos etiquetas. Acaso somos cosas para definirnos?
Eres el producto de todas lascosas que has decidido.
Las circunstancias no hacen al hombre, pero lo revelan.
Tu eres reponsable de tus actos. No culpar a los demás, de mirar atrás, etc, cosas que no te ayudan.
A continuación se describen las zonas erróneas y los métodos para corregirlas:
1. Autoduda.
- Tu vida tiene dos partes: Tu mente (tu conciencia, tu alma) y tu cuerpo
- Tu yo depende de como procesas lo que tesucede.
- Cuando no te gusta algo (físico) le estás poniendo una carga a tu vida. Que obtengo con rechazarme y buscarme defectos. En lugar de hacer esto hay que mirarse en el espejo y decir: esté es el cuerpo que tengo, es la realidad, y la voy a aceptar.
Ser egoista significa ser una carga para otra persona. La persona que se rechaza a sí misma es una carga para otras personas. La persona que serechaza no sabe como disfrutar su vida.Usa a las otras personas para que la hagan feliz.
La persona que se ama a sí mismo, no es prepotente, significa que uno tiene que saber como disfrutar mi vida, mi cuerpo, mi ser. Y no voy a ser una carga para nadie. Amarse a si mismo es bueno, siempre que no sea condescendiente, es decir hacer como síntoma de superación sobre otras personas.
Autoestima(autoconfianza). Valórate como alguien importante. Dejar de lado el autorechazo. Aceptar cuando nos dicen cosas positivas, creer de verdad en nuestras posibilidades. No tenemos que esperar la aceptación de los demás para que seamos válidos y estemos contentos con nosotros mismos.
La vida es una elección. Debo de coger las riendas de mi vida y decir que yo puedo cambiar esta situación. Que si he sidosiempre así, no quiere decir que no pueda cambiar, por difícil que sea, soy consciente del problema, pues entonces, puedo conseguir una solución a él. Hay que conseguir nuevas respuestas a todas las situaciones, aceptar los piropos y no menospreciarnos como si no lo merecieramos. Hay que darse pequeños premios, permitete algo agradable para cuidar tu autoestima, porque tu vales, porque tu vidatiene significado.
Cuando experimente enojo, rabia…Tengo que plantearme por qué me estoy permitendo estar en este estado de parálisis. ¿No soy lo suficientemente valioso para sobrepasar esto? Tu te mereces ser feliz, y no hay un camino hacia la felicidad. La felicidad es el camino. La felicidad es una forma de vivir.
2. La búsqueda de aprobación
- Considerar la opinión de otros más valioso que laopinión que tienes de ti mismo, es lo que haces cada vez que te sientes enojado, impotente, deprimido, sin recursos y también cuando te sientes infeliz con la forma que te ha tratado o se ha portado contigo. Si lo que estás experimientando es un descontento interno como resultado de algo que alguien ha dicho o hecho, lo que estás diciendo en ese mismo momento es: lo que esa persona piensa de mi esmás importante de lo que yo pienso de mi mismo, y es ahí dónde puedo hacer el gran cambio.Necesitas ser capaz de decir que , es su opinión, pero eso no dice quien soy y tampoco valida lo que yo soy. Lo que yo soy depende de la forma que yo quiero procesar mi vida. Todo el mundo no va a estar de acuerdo contigo. Si logras que la mitad de la gente ya esté de acuerdo contigo, ya te está yendo muy...