Amate A Ti Mismo Luis Hay

“AMATE A TI MISMO. CAMBIARÁ TU VIDA” – Louise L.Hay - 1 - 81

Louise L. Hay
Ámate a tí mismo:
Cambiarás tu vida
Dedicatoria
Manual de trabajo es una expresión que impone respeto, y somos muchos los que sentimos que para
erradicar viejas pautas de pensamiento, profundamente arraigadas, lo que se debe hacer es
precisamente trabajar, y mucho. Sin embargo, yo no creo que para cambiar interiormentehaya que
«trabajar», ni tampoco que el proceso tenga que ser difícil ni doloroso. Creo que puede ser una
aventura.
Por eso me gustaría dedicar este libro al aventurero que hay en tí. Ahora te dispones a emprender la
búsqueda del tesoro. Cada pauta negativa que descubras no es más que algo que hay que examinar y
de lo que hay que desprenderse. Debajo de cada una de ellas hay un tesoro escondido.“AMATE A TI MISMO. CAMBIARÁ TU VIDA” – Louise L.Hay - 2 - 81
Busca tu propio oro, crea tu propia buena salud, llena tu vida de amor, encuentra tu propia libertad.
Eres digno de ello; te lo mereces, y yo te ayudaré.
Estás en la senda de la iluminación interior. En la medida en que te vayas liberando, ayudarás a
salvar el planeta.

PRIMERA PARTE

INTRODUCCIÓN
Las técnicas básicas
«Estoy dispuesto acambiar.»
Éste es un libro sobre el cambio. Ya se que tu también quieres que todo y todos cambien.Tu madre
y tu padre, tus amigos, tu hermana, tu amante, el propietario de tu casa, tus vecinos, los ministros, y
los funcionarios del gobierno, todos deben cambiar para que tu vida pueda ser perfecta. Pero la cosa
no funciona así. Si quieres introducir cambios en tu vida, quien debe cambiar eres tú.Cuando
cambies, entonces todas las demás personas que forman tu mundo cambiarán la forma de
relacionarse contigo. ¿Estas dispuesto a cambiar?
Si lo estás, entonces podemos crear, juntos, la vida que dices querer. Lo único que tienes que hacer
es cambiar algunas ideas y renunciar a algunas creencias. ¿Parece sencillo? Lo es. Sin embargo, no
siempre es fácil. Exploraremos algunas de las cosas que quizáscrees, en los diferentes ámbitos de tu
vida.
Si tienes creencias positivas, te insto para que las mantengas y las enriquezcas. Y si tropezamos con
creencias negativas, yo te ayudaré a liberarte de ellas.

ÁMATE A Tí MISMO: CAMBIARÁS TU VIDA
Mi vida es un buen ejemplo de lo que puede sucederle a uno cuando cambia de manera de pensar.
Yo pasé de ser una niña maltratada, que creció en la pobreza, conmuy poca autoestima y múltiples
problemas, a convertirme en una mujer conocida y capaz de ayudar a otros. Ya no vivo en medio
del dolor y el sufrimiento: me he creado una vida maravillosa, y tú también puedes hacerlo.
Te pido que seas amable contigo mismo al iniciar los ejercicios que encontrarás en este libro. El
cambio puede ser difícil o fácil. Reconócete cada esfuerzo que hagas. Puede quetengas que pasar
por un período de transición entre tus dos sistemas de creencias, el viejo y el nuevo. Es probable
que vaciles ante tus antiguas maneras de conducirte y de pensar. No te de-salientes. Sé amable
contigo mismo, como lo serías con un amigo a quien quieres. Mientras pasas por esta nueva
experiencia, anímate y estimúlate a ti mismo.
Conseguirás resultados más rápidos si eres constante conlos ejercicios que te ofrece el libro. Y sin
embargo, si no puedes hacer más que un ejercicio por mes, también te será útil. Haz lo que puedas.
Los ejercicios te darán nueva información sobre ti mismo y te capacitarán para hacer opciones
nuevas. Cada opción nueva que hagas será como si sembraras una semilla en tu nuevo jardín
mental. Las semillas pueden necesitar tiempo para germinar y crecer.Recuerda que cuando se
siembra una semilla no se obtiene instantáneamente un árbol, y entenderás que tampoco se obtienen
siempre resultados instantáneos de este trabajo.
Te aconsejo que uses este libro por secciones. Procura trabajar en un aspecto de tu vida por vez.
Examina realmente tus sentimientos al ir haciendo cada ejercicio. Léete el libro entero para
empezar, y deja aflorar ideas y...