AMEBIASIS

10) ¿COMO SE PREVIENE LA INFECCIÓN?
R/ La Amebiasis se previene de la siguiente forma:
Fortalece tu sistema inmunológico. Tu primera defensa es tu sistema inmunitario y mantenerlo en buenaforma ayudará a prevenir una infección.
agua pura al día para mantenerte bien hidratado.
Come mucha fibra, fruta fresca, verduras, y cereales.
No diluyas el ácido del estómago –destruye la mayoría delas bacterias. Evita el uso de antiácidos y bicarbonato de sodio (puro) cuando sea posible y no bebas líquido antes, durante o después de una comida.
Toma vitaminas si no obtienes las suficientesde los alimentos. Nutre tu sistema digestivo tomando multivitaminas diariamente, mucho zinc y vitamina A.

Ten mucho cuidado cuando viajas. En los Estados Unidos, un estudio realizado en el año2.000 mostró que alrededor del 50 por ciento de la gente que se infectaba con parásitos los había cogido durante sus viajes. Ten cuidado con lo que comes y con el agua que bebes y comprueba si estálimpia. También ten cuidado a la hora de elegir el lugar donde nadar.
Practica una higiene saludable. Una buena higiene es un factor clave para prevenir la amibiasis, ya sea en tu casa o cuando estés deviaje.
Siempre lávate las manos con jabón y con agua caliente por lo menos durante 10 segundos después de defecar y de cambiar los pañales del bebé.
Lávate siempre las manos con jabón y aguacaliente antes de preparar la comida. También lávate las uñas de las manos antes de preparar alimentos.
Limpia la tapa de la taza del baño antes de utilizarla, especialmente en baños públicos. Para ello,puedes usar toallitas con alcohol o toallitas de limpieza facial.
Ten cuidado con las fuentes de agua. No bebas agua contaminada con heces sin tratar. Hierve el agua de calidad indeterminada antesde beber, o consume agua embotellada si no estás seguro sobre la calidad del agua, especialmente cuando viajas.
Ten en cuenta y pon en práctica una manipulación segura de los alimentos a la hora de...