AMIGO
Páginas: 2 (455 palabras)
Publicado: 16 de mayo de 2014
APRENDER A DEFINIR OBJETIVOS DEPORTIVOS
¿Cómo alcanzar un objetivo que desconoce?
Para preparar su temporada y un plan de entrenamiento digno de tal nombre, debe pensar desde el principio en elobjetivo que pretende alcanzar; ¡es la primera etapa obligatoria!
La falta de un objetivo definido puede conducir a una preparación incoherente, desorganizada, mal adaptada y, por último,incompleta, no permitiendo llegar al resultado y al desempeño esperados.
Por el contrario, una estrategia con una meta o un objetivo elaborados generan una preparación adaptada y evolutiva, conprogresos reales.
Para conseguirlo, la formulación de un objetivo debe seguir varias etapas y algunas reglas.
Antes de nada, pregúntese sobre lo siguiente:
¿Qué es lo que pretendo?
¿Qué me va aproporcionar?
¿Existe algún obstáculo a la realización de mi objetivo? ¿Relativos a mi mismo? ¿A quienes me rodean? ¿A responsabilidades de mi profesión?
¿Cómo sabré que mi objetivo ha sido alcanzado?¿Existe algún inconveniente para alcanzar mi objetivo? ¿Alguna ventaja?
¿Qué es lo que necesito para alcanzar ese objetivo?
Las reglas que debe respetar son las siguientes; el objetivo debe :
Serformulado de forma afirmativa.
Depender apenas de la persona directamente implicada.
Ser contextualizado (dónde, cuándo, cómo).
Ser exequible.
Ser positivo para la persona.
Ser formulado entérminos de medios.
Las reglas que debe respetar son las siguientes:
Los objetivos difíciles que contienen un desafío proporcionan un desempeño superior al de los objetivos demasiado fáciles.Los objetivos difíciles y precisos son más eficaces que los objetivos vagos o generales. Los objetivos controlables y flexibles son más eficaces que los objetivos incontrolables y poco flexibles.
Losobjetivos a largo plazo son más eficaces si están asociados a objetivos a corto plazo.
La definición de objetivos resulta apenas si se proporcionan indicaciones relativas al desempeño...
¿Cómo alcanzar un objetivo que desconoce?
Para preparar su temporada y un plan de entrenamiento digno de tal nombre, debe pensar desde el principio en elobjetivo que pretende alcanzar; ¡es la primera etapa obligatoria!
La falta de un objetivo definido puede conducir a una preparación incoherente, desorganizada, mal adaptada y, por último,incompleta, no permitiendo llegar al resultado y al desempeño esperados.
Por el contrario, una estrategia con una meta o un objetivo elaborados generan una preparación adaptada y evolutiva, conprogresos reales.
Para conseguirlo, la formulación de un objetivo debe seguir varias etapas y algunas reglas.
Antes de nada, pregúntese sobre lo siguiente:
¿Qué es lo que pretendo?
¿Qué me va aproporcionar?
¿Existe algún obstáculo a la realización de mi objetivo? ¿Relativos a mi mismo? ¿A quienes me rodean? ¿A responsabilidades de mi profesión?
¿Cómo sabré que mi objetivo ha sido alcanzado?¿Existe algún inconveniente para alcanzar mi objetivo? ¿Alguna ventaja?
¿Qué es lo que necesito para alcanzar ese objetivo?
Las reglas que debe respetar son las siguientes; el objetivo debe :
Serformulado de forma afirmativa.
Depender apenas de la persona directamente implicada.
Ser contextualizado (dónde, cuándo, cómo).
Ser exequible.
Ser positivo para la persona.
Ser formulado entérminos de medios.
Las reglas que debe respetar son las siguientes:
Los objetivos difíciles que contienen un desafío proporcionan un desempeño superior al de los objetivos demasiado fáciles.Los objetivos difíciles y precisos son más eficaces que los objetivos vagos o generales. Los objetivos controlables y flexibles son más eficaces que los objetivos incontrolables y poco flexibles.
Losobjetivos a largo plazo son más eficaces si están asociados a objetivos a corto plazo.
La definición de objetivos resulta apenas si se proporcionan indicaciones relativas al desempeño...
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